請問，吃什么藥可以幫助快速入睡呢？
男32歲
2015-12-07 21:40
病情描述
每天晚上都很難進(jìn)入睡眠，這樣好痛苦，怎樣能解決這個問題呢？
醫(yī)生建議：2015-12-07 21:40
健客醫(yī)生其實不用吃藥的，可以每天喝杯牛奶，也可以少量喝咖啡或者是茶，這些都能有效地幫助進(jìn)入睡眠。睡覺的時候不要想太多的事情，這樣就能讓自己身心得到放松！
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