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合理地進(jìn)行性行為對(duì)身心都是有健康作用的，如果五年沒(méi)有進(jìn)行性行為，心理和身體上沒(méi)有什么不舒服，也沒(méi)有多大的問(wèn)題。如果有了過(guò)度的壓抑，可以采用手淫的方法來(lái)解決應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！