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專家問(wèn)答
初初做仰臥起坐,第二天起來(lái)肌肉酸痛厲害。
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2015-12-22 15:09
病情描述
我昨晚做仰臥起坐來(lái)減肚子,第一次做,可能做得比較多,今天起來(lái)腰部的肌肉酸痛的很。
醫(yī)生建議:2015-12-22 15:09
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你的情況考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)度造成的,是的肌肉無(wú)法排出大量的乳酸,從而引起肌肉酸痛情況,建議你以后運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),不要一下子運(yùn)動(dòng)過(guò)多。
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