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我經(jīng)常會(huì)莫名的緊張，身體有一點(diǎn)不舒服時(shí)總是懷疑自己有什么很?chē)?yán)重的病。8年前我就這樣，中間有段時(shí)間我甚至嚴(yán)重到自己把自己嚇的跟真生病了一樣。后來(lái)自己克服掉了這些問(wèn)題?？梢愿郧耙粯诱Ｉ睢５亲詮膬蓚€(gè)月前我生完小孩，又有點(diǎn)開(kāi)始這樣。還會(huì)感覺(jué)心慌。每次我擔(dān)心害怕的時(shí)候只要有一個(gè)我很信任，我覺(jué)得他懂的很多，說(shuō)的很對(duì)的人說(shuō)沒(méi)什么事。我立刻就會(huì)覺(jué)得好很多。請(qǐng)問(wèn)這種情況我應(yīng)該怎么辦