夏季是鼻炎的高發(fā)期，更是治療鼻炎的最佳時期。

　　最近寧波持續(xù)高溫，人們紛紛減少出門，空調也開到最大馬力，一個勁兒的消暑降溫。然而，在享受涼快的時候，很多朋友還是“中招”了，開始鼻塞、鼻癢、打噴嚏……

　　這是因為空調的溫度太低，無意間“冷醒”了鼻炎，其發(fā)病率持續(xù)攀升?？照{除了送“冷”，還會送來聚積在空調濾塵網(wǎng)里的塵螨，在這樣的特殊環(huán)境下，過敏性鼻炎更容易被誘發(fā)。暑假開始了，學生們終可放松身心了。然而患有鼻炎的學生可沒有這樣的灑脫與自在。

　　夏季雖然是鼻炎的高發(fā)季，但大家不必過于驚慌，因為夏季也是治療鼻炎的最佳時期。

　　夏季治鼻炎療，必須結合夏季的火熱的自然特點，從飲食、藥物及起居方面綜合調養(yǎng)：

　　1多用溫補，慎用辛燥之品

　　以防傷陰夏季氣候炎熱，易傷陰液，而辛溫香燥之品容易導致燥熱內盛，暗耗津精，所以應慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鮮桂圓等。

　　2忌大量服用寒涼之品

　　鼻炎患者本就陰寒內盛，再大量進食寒涼之品，很易導致中陽受損，甚至損及一身之陽氣，輕則加重病情，重則造成陽虛宿疾。

　　3慎食肥甘滋膩之品

　　夏季易生暑濕，濕熱之邪易侵襲人體，若服用大量肥甘之品，則易導致內外濕熱之邪合擊人體。

　　4冷水浴面，清潔鼻腔

　　每天洗臉時要用冷水，并堅持用艾呼吸進行鼻腔護理。它能夠高效清除鼻腔內塵埃、污垢、過敏原、病菌等有害物質，減少鼻腔內潛伏的感染源，讓人遠離感冒、鼻炎的反復發(fā)作。

　　5按摩迎香穴

　　用指頭輕輕按住迎香穴（鼻部兩側的凹陷處）并快速旋轉，如此反復20個來回即可。其目的在于加強鼻部血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)、控制過敏癥狀。

　　6自我調節(jié)

　　夏季易煩躁、緊張，當情緒不穩(wěn)定時，可有意識的地放松面部肌肉，用手搓揉面部，軀體也要放松。

　　7運動適量

　　運動可提高抵抗力，鼻炎患者都應當堅持運動，但夏季運動要適量，過量運動會使人體汗出過多，導致氣陰兩虛，適得其反。

　　夏季是鼻炎治療的最佳時期，想徹底擺脫鼻炎困擾的朋友們，務必抓牢這個機會。