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乳酸飲料分發(fā)酵型和調(diào)配型飲用要適度

2014-11-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在市面上各式各樣乳酸飲料不少,逛超市的時候常??梢钥吹揭恍┤樗犸嬃鲜呛湍讨破窋[在一起賣的,因為酸甜可口,不少小朋友喜歡喝,孩子們便成了乳酸飲料的忠實粉絲。可是,不少媽媽經(jīng)常有這樣的疑問:這乳酸飲料到底是一種什么樣的飲料?喝了對小孩的健康有好處嗎?

  乳酸飲料賣得火

  “媽媽,你給我買這個酸奶喝,我們幼兒園小朋友都在喝這個。”市民李女士5歲的孩子在逛超市的時候,一眼就望見了放在冷藏柜里的娃哈哈乳酸飲料。原來李女士是想給孩子買酸奶喝的,但因為拗不過孩子,最后還是買了娃哈哈乳酸飲料。

  “價格不貴,9元有5瓶,但我想這上面標(biāo)著的畢竟是飲料啊,小孩不是不能喝飲料嗎?”李女士有點(diǎn)糾結(jié),這飲料兩字讓她覺得小孩是不能喝的,不過上面又有乳酸菌,而這種菌類是促進(jìn)孩子腸道消化的,貌似又對身體有點(diǎn)好處。

  記者看到,市面上乳酸飲料品種很豐富,像娃哈哈、味全、伊利等都出了這種飲料,叫法也很多,有叫乳酸飲料,也有叫乳酸菌飲料,還有的叫優(yōu)酸乳飲料,而里面配料其實都是差不多的,一些添加劑、白砂糖加水,并沒有什么特別的。

  “乳酸飲料賣得比較好,家長買給小孩喝的比較多,因為這種飲料據(jù)說有益健康,比如促消化什么的,所以小孩喝得比較多。”市區(qū)供銷超市的營業(yè)員告訴記者,不少市民覺得乳酸飲料和酸奶差不多,味道和營養(yǎng)也可能一樣,加上比較甜,更適合小朋友的口味,不少家長在買的時候大多會選擇乳酸飲料。

  小朋友喝乳酸飲料要適度

  在奶制品中,除了純牛奶,超市里賣得最好的當(dāng)屬酸奶和乳酸飲料了。記者了解到,其實從專業(yè)角度來說,乳酸飲料可分為發(fā)酵型和調(diào)配型兩種。其中,乳酸菌飲料都是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵后制成的,屬于發(fā)酵型乳酸飲料,而除此以外的乳酸飲料則屬于調(diào)配型產(chǎn)品,是用牛奶、水、白糖、檸檬酸或乳酸配制而成的,不經(jīng)過發(fā)酵,產(chǎn)品中沒有乳酸菌及乳酸菌的代謝物。

  “大多數(shù)乳酸飲料其實就是一種飲料,你看它的配料表就可以看出來,它主要就是糖水,第一位是白砂糖,第二位是水,之后加了很多的添加劑。其實簡單說來,它就是糖水加上一些添加劑組成的。所以,這乳酸飲料,孩子最好是少喝或者不喝為好。孩子要喝的話,還是酸奶比較好一點(diǎn)。”浙江農(nóng)業(yè)商貿(mào)職業(yè)學(xué)院營養(yǎng)學(xué)的馬老師告訴記者,乳酸飲料同酸奶有著本質(zhì)的區(qū)別,乳酸飲料的蛋白成分、鈣等含量很少,大多是乳酸菌、調(diào)味劑和微量元素調(diào)制而成,如果家長試圖用乳酸飲料代替奶制品,那么可能會導(dǎo)致孩子的骨骼發(fā)育不良。因此看來,酸奶的營養(yǎng)更加豐富一些。

 ?。▽嵙?xí)編輯:劉冬蘭)

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