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喂奶不會導致乳房下垂,真正的「元兇」是……

2017-10-26 來源:丁香媽媽  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:從上世紀70年代就已經有一些關于「乳房下垂」的相關研究與報道,目前公認的危險因素包括:激素撤退(比如絕經)、老齡、大幅度減肥(超過20斤)、身材肥胖、吸煙、罩杯過大,以及多次懷孕生孩子。
  要孩子、生孩子、養(yǎng)孩子,幾乎是每個人的人生必修課,這其中遇到的各種問題是不是分分鐘都讓你想原地爆炸?
 
  丁香媽媽推出特約專欄《孕產必修課》,每周三如期邀請工作10余年的田太醫(yī)和我們說說孕產那些事兒,希望能給或焦慮或無奈或不知所措的你一點兒幫助。
 
  好不容易把奶斷了,卻發(fā)現自己乳房已經不如當年美麗,耷拉下來,像兩個沉重的梨子。
 
  這句話,可能道出了許多媽媽內心的小失落。
 
  斷奶后,很多媽媽都發(fā)現自己的胸部下垂,乳腺發(fā)軟,不復往昔。不少媽媽會覺得,這跟母乳喂養(yǎng)多少有些關系。
 
  丁香媽媽今天請到了丁香醫(yī)生醫(yī)學總監(jiān)田吉順,讓他來給我們科普一下母乳喂養(yǎng)和胸部下垂之間,到底有沒有關系。
 
  哺乳會造成乳房下垂?沒有依據!
 
  雖然宣傳母乳喂養(yǎng)好處多的科普文章不少,但是目前的母乳喂養(yǎng)率卻不盡如人意。
 
  在國內,6個月內的純母乳喂養(yǎng)率不到30%;美國2003年的一項調查顯示,6個月內母乳喂養(yǎng)率只有32.8%,而且這個比例已經持續(xù)了20年。
 
  母乳喂養(yǎng)好處這么多,為什么實際的母乳喂養(yǎng)情況這么不理想呢?
 
  不是大家不知道母乳喂養(yǎng)的好處,而是承受不了母乳喂養(yǎng)帶來的「痛苦」。調查顯示,導致產婦6個月內過早放棄母乳喂養(yǎng)的頭兩個因素一是哺乳時產生的疼痛令媽媽們感到不適,二是害怕哺乳會影響乳房的外觀,尤其擔心乳房下垂。
 
  絕大數情況下,哺乳時的不適感都和哺乳姿勢的不正確有關,通常學會了正確哺乳方式,再進行一些對癥處理,這種不適感就可以得到緩解。而乳房下垂可是很長時間以后才會出現的可怕場景,這種「對未知的恐懼感」就不是那么容易解決了。
 
  比如你去某著名搜索網站搜索「乳房下垂」,除了會搜到各種小廣告之外,在它關聯的某百科中,就有這樣的內容:
 
  說得有鼻子有眼的,就是沒有依據。
 
  哪些原因會造成乳房下垂?
 
  從上世紀70年代就已經有一些關于「乳房下垂」的相關研究與報道,目前公認的危險因素包括:激素撤退(比如絕經)、老齡、大幅度減肥(超過20斤)、身材肥胖、吸煙、罩杯過大,以及多次懷孕生孩子。
 
  但這其中,并不包括哺乳。
 
  這些因素中很多都很好理解,比如罩杯大的人胸部容易下垂。
 
  有研究說乳房重量超過400g的,更容易下垂--畢竟太重了兜不住了嘛。再有就是年齡大了或者大幅度減肥,皮膚松弛了,乳房下垂了。另外,吸煙(這里指吸煙超過1年)會使皮膚結締組織的彈性下降,從而引起乳房下垂。
 
  不過,這里還有一個因素--多次懷孕,不就說明哺乳會造成乳房下垂嗎?
 
  懷孕和哺乳還是兩碼事的。
 
  有研究為了弄明白到底是懷孕還是哺乳造成了乳房下垂,把生育次數不同以及哺乳次數和哺乳時間不同的人分別做了分組研究。
 
  結果發(fā)現,生孩子越多的女性,發(fā)生乳房下垂的幾率越大;而無論產后是否哺乳,以及哺乳時間的長短,乳房下垂的情況并沒有什么區(qū)別。
 
  懷孕次數多導致乳房下垂,該怎么去解釋呢?
 
  這是因為孕期激素水平的變化,使得乳房充盈變大,產后又由于激素撤退造成了乳房的下垂,和是否哺乳并無關系。懷孕生育次數越多,這樣的影響也就越大。
 
  也就是說,乳腺的變化,在孕期就已經發(fā)生了。
 
  既然你已經決定懷孕生孩子,就等于已經做好了犧牲乳房美感的準備了;而至于產后是否哺乳,已經不會再增加什么影響了。
 
  所以,既然已經選擇了要生育,那么即使產后不哺乳,也不會改變懷孕給乳房外觀帶來的影響了。
 
  哺乳會影響乳房的外觀嗎?
 
  那么哺乳對于乳房外形一點影響都沒有嗎?倒是確實有一些。
 
  美國俄亥俄州有個特溫斯堡(Twinsburg),那里每年都會舉辦雙胞胎節(jié),會有醫(yī)生到這個節(jié)上去招募雙胞胎進行一些醫(yī)學研究,其中就有關于乳房外形的相關研究。
 
  研究結果顯示,曾經哺乳過的乳房,在乳暈的大小和外形方面美觀度有所下降(原文是lessattractive),但是在乳房的皮膚質量方面卻更勝一籌。總的來說,哺乳過的乳房,相比起未哺乳過的乳房,大約年輕0.07歲,也就是年輕二十五六天吧。
 
  如果懷孕40周讓乳房老了280天的話,產后哺乳就相當于讓這個衰老打了個九折。
 
  這么算起來,如果單從乳房外觀考慮,生完孩子再哺乳,其實還是劃算的。
 
  因此,如果想要預防乳房下垂,應該從前面提到的真正原因入手,比如不要吸煙,通過飲食控制和適當運動來控制體重,以防過度肥胖;當然,你也可以選擇不生寶寶或者只生一次。
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