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30+人群如何保護骨關節(jié)?

2015-06-02 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過對約1.5萬個樣本的調查結果顯示,36%以上的居民有不同程度的關節(jié)問題。其中,27.3%的居民每年出現(xiàn)關節(jié)不適的頻率高達4-11次。

  為更好地了解目前國人對骨關節(jié)的了解及護理情況,2014年在全國范圍內,Schiff益節(jié)發(fā)起了中國首次“城鎮(zhèn)居民關節(jié)健康大調查”。

  國人關節(jié)問題亟需解決

  通過對約1.5萬個樣本的調查結果顯示,36%以上的居民有不同程度的關節(jié)問題。其中,27.3%的居民每年出現(xiàn)關節(jié)不適的頻率高達4-11次。隨著年齡的增長,關節(jié)問題越發(fā)普遍。在45歲以上的被調查人群中,69.4%的人遇到過關節(jié)問題。

  人們普遍忽視保養(yǎng)骨關節(jié)

  對此,中國營養(yǎng)學會常務副理事長翟鳳英分析說:“面對壓力大、節(jié)奏快的都市生活,人們普遍忽視了對骨關節(jié)的保養(yǎng),加上飲食不平衡、過度操勞等不良生活習慣,普通人發(fā)現(xiàn)關節(jié)問題的幾率一直在上升。”她同時提醒,骨關節(jié)的保護越早做越好,30歲后,應全面補充關節(jié)所需的營養(yǎng),改善關節(jié)功能,提高生活質量。

  關節(jié)問題無年齡界限

  關節(jié)問題不是只有上了年紀才會遇到。很多久坐的白領,熱愛運動的人們也會有不同程度的關節(jié)問題。Schiff益節(jié)一直致力于提供全面關節(jié)健康解決方案,希望借此次機會,讓更多的中國消費者樹立正確的關節(jié)健康意識,幫助人們自由動起來,讓生活變得更加美好。

  如何保養(yǎng)骨關節(jié)

  既然關節(jié)是人體的重要“零件”,那么我們日常如何避免關節(jié)問題,讓它盡量“耐用”呢?以往大部分人認為補鈣是恢復關節(jié)健康的唯一解決方案。事實上,補鈣可以增加骨密度,強壯骨骼,但單純的補鈣無法完全解決關節(jié)問題。關節(jié)和骨頭是不同的,關節(jié)包括更多的組成部分,除了骨頭更有軟骨和滑液等。關節(jié)需要全面地營養(yǎng)呵護。

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