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喝水可降尿酸?痛風患者“喝水知多少”!

2017-03-03 來源:大豫骨醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有研究證實,痛風患者如果持續(xù)飲用半個月到一個月弱堿性水,血液中的尿酸濃度就會明顯下降,不但能從疼痛中解脫出來,還能促進痛風石的排出。

  水對痛風患者起著至關(guān)重要的作用,因為體內(nèi)80%的尿酸由腎臟排出。要保證每天的尿量在2000毫升以上,才有利于尿酸的從尿液中排泄出來(痛風合并嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全,有明顯水腫者,則不宜多飲水),使病情得到緩解。因此多飲水也是痛風患者治療時的重中之重。

  正確喝水有助緩解痛風

  成都風濕醫(yī)院痛風科陳建春主任提醒:痛風患者喝水也有一定的講究,學(xué)會如何喝水才能有效防止痛風發(fā)作和痛風石形成。

  痛風養(yǎng)成主動喝水習(xí)慣

  不要等到口渴了才喝水,不可不喝,渴時暴飲,這樣對病情控制很不利??诳适谴竽X對體內(nèi)缺水的信息反饋,等到口渴才喝,主要解決的是補充體內(nèi)水分的不足,對促進排尿酸效果較差。為了防止尿液濃縮,必須隨時隨地飲水,睡前飲甚至半夜飲水。在夏天更要勤飲水,要有足夠量的水,以防止出汗造成體液大量流失,使尿液濃縮。

  痛風患者需要喝多少水才能防止尿酸升高

  痛風患者每天要保持多少的飲水量才能避免尿酸升高呢?研究表明痛風患者要每天保證飲水量在2500—3000毫升,排尿量在2000毫升以上才能稀釋尿液,促進尿酸排出,防止結(jié)石形成。對于腎功能、心功能正常的患者,最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲水。

  痛風患者飲水最佳時間

  最佳時間在兩餐之間、晚上和清晨。不要在飯前半小時內(nèi),或飯后立即飲水,這樣會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。晚上指晚飯后45分鐘至睡前,清晨是指起床后至早餐前半小時。我們每天睡眠的時間約占全天的三分之一,為了防止在這漫長的時間里發(fā)生尿液濃縮,痛風患者可以在睡前適量飲水。

  痛風在什么時間喝水最好?

  痛風患者飲水種類有哪些?

  有研究證實,痛風患者如果持續(xù)飲用半個月到一個月弱堿性水,血液中的尿酸濃度就會明顯下降,不但能從疼痛中解脫出來,還能促進痛風石的排出。

  痛風患者飲水要注意二個方面:

  偏堿性

  有助于堿化尿液。當患者尿液的pH值增高時,尿酸的溶解度也隨之增加,有助于體內(nèi)尿酸的排出。

  熱量低

  如果痛風患者飲用的水分中含有大量的糖分等,不知不覺間,一天的健康飲食規(guī)劃就要泡湯了。

  痛風患者不宜飲用純凈水,沒條件喝堿性水可飲用燒開的自來水。茶葉中含有許多對痛風患者有益的營養(yǎng)物質(zhì),如茶多酚、生物堿、茶氨酸、芳香物質(zhì)、維生素和微量元素等,能夠降血糖、降血脂、提高免疫力等。但茶葉中也含有少量的嘌呤成分及咖啡因,因此痛風患者飲茶應(yīng)有所限制,不飲濃茶。

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