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座椅怎么影響頸椎腰椎健康呢?

2017-07-20 來源:青島洪強骨科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多座椅的扶手只起到了讓手扶的作用。辦公一族操作電腦時,雙臂彎曲下垂,只有兩只手放在健康上,手臂沒有支撐,力量全部落在了雙手腕關節(jié)上,時間長了會累及腕關節(jié)、頸肩肌肉關節(jié)。

  底座硬實、支撐力強,不會因為身體重量壓迫而傾斜。一般來講,底座距離地面的高度以40~45cm為宜(個子特別高或者特別矮的人另當別論),這個高度基本上是小腿的長度,坐上去雙腳可以自然放在地板上。

  如果座椅底座易動、支撐力差,人的腰部肌肉會本能地緊張從而保持上半身的平穩(wěn),腰部肌肉就更容易勞損。很多老板椅設計的椅背高,座椅很軟,這種設計將關注點放在了威嚴感和臀部的舒適度,而沒有考慮脊柱的健康。

  對于使用電腦的辦公一族來講,扶手高度也很重要,其高度要能支撐雙肘肘關節(jié)。

  很多座椅的扶手只起到了讓手扶的作用。辦公一族操作電腦時,雙臂彎曲下垂,只有兩只手放在健康上,手臂沒有支撐,力量全部落在了雙手腕關節(jié)上,時間長了會累及腕關節(jié)、頸肩肌肉關節(jié)。如果扶手能支撐住肘關節(jié),肩部肌肉就不那么容易勞損了。

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