每天睡前只要36下，解決9種常見病，男女都能做
摘要：人的雙手上有十二條正經(jīng)脈的86個經(jīng)穴和224個奇穴，手部集中了與體內(nèi)所有器官均有關(guān)系的穴位。手掌聯(lián)結(jié)著人體的前部、手背聯(lián)結(jié)著人體的后部各種器官，因此身體內(nèi)部有無異常都可由經(jīng)、穴傳遞給手的各部位。
手部是人體五臟六腑的縮影。
中醫(yī)認(rèn)為，用手部反射區(qū)治病不花錢、無副作用、效果還好。
下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以后會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！
注意事項：
?、侔匆韵聞討B(tài)圖片動作示范，要達(dá)到效果必須做足次數(shù)。
②睡覺前、起床后做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進(jìn)行加強(qiáng)。
1.虎口平擊36次：面部疾病
視力模糊，鼻炎，牙疼；預(yù)防感冒。
注：虎口為經(jīng)外穴名。出《千金要方》。在手背拇、食指之間，合谷穴前赤白肉際。主治煩熱，頭痛，眩暈，心痛，
失眠，盜汗，牙痛，扁桃體炎，肩胛、手背痛等。
2.手掌側(cè)擊36次：防止骨退化
頭痛、頸痛；預(yù)防骨刺；骨退化。
主治：頭項強(qiáng)痛、放松頸項肌肉群及預(yù)防骨刺、骨頭退化。
注：人的雙手上有十二條正經(jīng)脈的86個經(jīng)穴和224個奇穴，手部集中了與體內(nèi)所有器官均有關(guān)系的穴位。手掌聯(lián)結(jié)著人體的前部、手背聯(lián)結(jié)著人體的后部各種器官，因此身體內(nèi)部有無異常都可由經(jīng)、穴傳遞給手的各部位。
3.手腕互擊36次：心肺疾病
針對：心臟??；胸痛；胸悶。
手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。
5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病
胃腸功能紊亂，惡心嘔吐、腹瀉、腹痛。
6.拳擊掌心各36次：疲勞
提神消除疲勞。
7.手背互擊36次：內(nèi)臟問題
糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能。
8.搓雙耳36次：促血液循環(huán)
頭面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。
注：腎開竅于耳：《靈樞·五閱五使》說：“耳者，腎之官也。”《靈樞·脈度》說：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”腎為藏精之臟，腎精充沛，則髓海有余，耳竅濡養(yǎng)有給，表現(xiàn)為聽力聰慧；若腎精虧損，則髓?？仗摚B(yǎng)，出現(xiàn)耳鳴耳聾。老年人聽力多減退，即與腎中精氣減衰有關(guān)。
9.手掌心捂眼睛：視力疲勞
預(yù)防近視、手機(jī)、電腦、上班族視力疲勞。
注：眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色和亮度的光線，并將這些信息轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號，傳送給大腦。
六六三十六，做足次數(shù)，這套操動作不多，但很有針對性。
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