原來膝關(guān)節(jié)炎喜歡找上這些人

導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)退變的第一個(gè)原因就是年齡增長(zhǎng)。就像臉上會(huì)長(zhǎng)皺紋一樣，年齡不斷地增長(zhǎng)，身體的關(guān)節(jié)、器官等都會(huì)出現(xiàn)老化的現(xiàn)象。

膝關(guān)節(jié)的一生，且行且珍“膝”

髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損，會(huì)出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，持續(xù)幾個(gè)星期到幾個(gè)月，有的人甚至還會(huì)覺察不到。髕骨軟骨是人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)一層3~5毫米厚的透明軟骨，可以為膝關(guān)節(jié)緩沖運(yùn)動(dòng)帶來的沖擊。

您的腰椎還好么？日常小習(xí)慣來告訴您！

洗漱時(shí)正確的姿勢(shì)應(yīng)是膝部微曲下蹲，然后再向前彎腰，這樣可在很大程度上減小腰椎間盤所承受的壓力。另外，臉盆位置也不要放的過低。

夏至！冬病夏治腰腿疼的好時(shí)機(jī)！

針灸和按摩適合治療的骨傷疾病包括：關(guān)節(jié)炎、各種急慢性軟組織損傷、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、腰椎間盤突出癥、各種腰腿痛等。

關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)急處理小常識(shí)！

常生活中，人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)時(shí)經(jīng)常發(fā)生一些小關(guān)節(jié)扭傷，如“崴腳”、“戳手”就是踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的扭傷。扭傷主要損傷的是軟組織，局部毛細(xì)血管滲出增加，腫脹明顯。

預(yù)防“骨脆脆”，從骨密度檢測(cè)開始！

呼吸功能下降：胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

教你冬日也能美，還能預(yù)防頸椎?。?/a>

生活中如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？

膝關(guān)節(jié)是人體最累的關(guān)節(jié)之一。走路時(shí)，膝蓋的負(fù)重是體重的2倍；上樓梯時(shí)是3倍，下樓梯時(shí)是4倍。一定程度上來說，想要擁有一個(gè)好身體就離不開一對(duì)好膝蓋。

按摩頸椎操作不當(dāng)很危險(xiǎn)，這個(gè)地方別瞎按！

近年來，患頸椎病的年輕人越來越多，據(jù)測(cè)試：低頭玩手機(jī)時(shí)頸椎局部承受的壓力是27公斤，相當(dāng)于脖子上掛了兩個(gè)西瓜。

老年人走一會(huì)兒腿脹痛，要當(dāng)心腰椎管狹窄癥！

腰椎管狹窄癥常見人群是中老年人，由于椎間盤退變（突出或者膨出）、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、黃韌帶肥厚、腰椎退變性滑脫不穩(wěn)等因素導(dǎo)致神經(jīng)走形通道狹窄