腰背酸？肩頸痛？幫你擺脫亞健康！

如何區(qū)分圓背和駝背呢?有句話說的特別好:圓肩，圓的是肩，是肩膀的問題。駝背，駝的是背，就是脊柱的問題。但是圓肩如果不注意，很容易就會變成駝背。

該如何有效預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢?

主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛和活動不靈活，X線表現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨下骨質(zhì)致密，骨小梁斷裂，有硬化和囊性變。關(guān)節(jié)邊緣有唇樣增生。那么，該如何有效預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎呢?

寶寶抱著睡易致脊柱彎曲！

嬰幼兒期的骨骼發(fā)育還未成熟和定型，若脊柱長期處于彎曲的狀態(tài)，就可能出現(xiàn)畸形、不正常彎曲等情況，這將影響寶寶的正常發(fā)育。如果得不到糾正，長大后就可能有脊柱側(cè)彎、駝背等現(xiàn)象。

各年齡段要怎樣保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)？

髕骨軟骨產(chǎn)生了早期輕度磨損，會出現(xiàn)一次脆弱期，出現(xiàn)短期的膝關(guān)節(jié)酸痛，持續(xù)幾個星期到幾個月，有的人甚至還會覺察不到。

挺起中華民族的脊梁，關(guān)愛青少年脊柱健康!

脊柱側(cè)彎是指脊柱存在不正常的彎曲，是兒童青少年中最常見的脊柱畸形。多表現(xiàn)為脊柱側(cè)向彎曲、兩側(cè)肩膀不等高、彎腰時單側(cè)肩胛骨向后突出、歪脖子等姿勢異常。

“骨髓水腫”是什么意思？

就像關(guān)節(jié)腔積液不是一個獨立疾病一樣。外傷造成的骨髓水腫通常稱為骨挫傷或隱匿性骨折，這是由于骨小梁的微骨折，引起局部的出血水腫和局部微細結(jié)構(gòu)的改變。

骨質(zhì)疏松防治常見誤區(qū)

對老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，不僅油膩而且經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。要注意飲食的多樣化，均衡飲食，健康飲食，良好的生活習(xí)慣。

股骨頭骨髓水腫就一定是壞死嗎？

股骨頭壞死是因為缺血引起，最終出現(xiàn)股骨頭塌陷和髖關(guān)節(jié)功能障礙的一種慢性疾病，在核磁上也可以出現(xiàn)骨髓水腫。核磁是目前診斷早期股骨頭壞死較為敏感的檢查。

單拐，拄患側(cè)還是健側(cè)？這是個問題

如果放在健側(cè)，則只需很少的橫向移動即可把身體重量轉(zhuǎn)移過來，患肢及拐杖均只需少量負重即可，還能避免拐杖不小心碰到患處，起到保護患肢的作用。大家可以回憶一下，如果你單腿跳需要別人扶的時候是不是讓人站在著地腿的一側(cè)？

手術(shù) 治療 扁桃體