男神寄語：

　　“瘦點，再瘦點！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

　　投稿方式

　　添加小編QQ：1769313368

　　添加時請備注：不死男神有獎投稿

　　第22季第07期登場的男神是大鵬，來自湖南長沙，今年研究生畢業(yè)。瘦身成果如下：

　　身高180，體重變化是209-156-193-160前后三年的時間。

　　減肥經(jīng)歷

　　第一次減肥是2014年，本科畢業(yè)之后考上研究生，體重是209斤，6月開始了解如何減肥，也就是11月吧，開始使用瘦瘦。一直到2015年的6月份，花了一年的時間，減掉了50多斤！

　　減肥原因

　　我的減肥原因其實挺衰的。209斤上樓都喘，被分手，考研壓力還有畢業(yè)一堆破事。然后看著鏡子里的自己，覺得丑。我媽還說挺好的！不用減，逆反心理上來了！非減不可。依稀記得那個女朋友經(jīng)常有意無意說胖這件事，在一起的時候并不在意！分手了才覺得可能這也是個原因。加上考上研究生，當(dāng)時覺得自己能辦成事了！自信心也上來一些，就開始減肥。

　　減肥過程

　　每天跑步，下雨就跳繩，有時候打球！每天都保證一個小時以上的運動！跑步一般是十公里，一個小時以內(nèi)。跳繩是4000個左右，3000或者5000。打球就兩個小時！

　　甚至有時候大雨傾盆，穿著雨衣去跑步！依稀記得那時候我媽說我是神經(jīng)??！

　　飲食是少吃主食，不吃肥肉，不喝飲料！吃瘦肉，白肉，蔬菜！

　　堅持了三年多了，中間瘦下來，找了一個女朋友后，運動停下來了！就是2015年，結(jié)果一年的時間又胖回190多斤。然后又分手了就又開始減肥，也就是今年三月份。開始總結(jié)經(jīng)驗，現(xiàn)在開始無氧和有氧結(jié)合，八個月三十斤，瘦的速度很慢！但是肌肉素質(zhì)上來了，身材也更好看了！

　　減肥中遇到的困難

　　最大的難題大家都一樣，就是堅持…我分析了一下就是分兩種，一種是自己不想動，那就多做下思想建設(shè)；另外一種是自己想動，場地不適合，像我經(jīng)常出差，習(xí)慣了在健身房！出來以后還真有點不知道怎么辦，后來練徒手健身！一下就方便很多…...任何地方任何地點。這就是我的經(jīng)驗。

　　減肥后生活的變化

　　體力上來了。工作上保持良好狀態(tài)的時間長了！還有妹子主動跟我搭訕…...