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胖子都是潛力股!英250斤胖子減肥成功變型男

摘要:尼克說,激發(fā)他減肥的動力是因為大學(xué)畢業(yè)之后跟父母的一次旅行。因為當(dāng)時身體肥胖的原因,他感到十分自卑,只能穿著T恤坐在沙灘上,而不敢跟大家一起瘋狂的玩耍。

  英國一名25歲的理財規(guī)劃師尼克·歐文(NickOwens)成功減肥,從一個250斤的胖子,成為現(xiàn)在一個只有160斤的型男,體脂含量也從之前的22%降到現(xiàn)在的11%。減肥成功的他,現(xiàn)在也變得更加自信了。

  尼克說,激發(fā)他減肥的動力是因為大學(xué)畢業(yè)之后跟父母的一次旅行。因為當(dāng)時身體肥胖的原因,他感到十分自卑,只能穿著T恤坐在沙灘上,而不敢跟大家一起瘋狂的玩耍。

  尼克主要采用合理控制飲食和增加運(yùn)動強(qiáng)度兩種方式進(jìn)行減肥。對于飲食方面,尼克表示說,他并沒有采取節(jié)食的方式來減肥,而是調(diào)整自己飲食結(jié)構(gòu),并且注重飲食規(guī)律。尼克沒有因為減肥而放棄之前所喜愛的食物,他只是擴(kuò)大了自己食物的攝入范圍,讓自己的食譜看起來更加全面均衡。

 

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