蔡依林最近的減肥餐很火啊，而且新聞?wù)f她靠吃淀粉維持41公斤

而且雖然瘦，但是蔡依林屬于健康瘦，整個(gè)人看起來(lái)也很緊致，不是那種瘦骨嶙峋的感覺(jué)

按照蔡依林的身高，82斤的體重也算是小巧了。而且官方給出的資料，基本上都要自動(dòng)扣去2到3厘米，蔡依林也就154左右的身高了

這是跟188的錦榮之間的對(duì)比

蔡依林分享了她的減肥食譜，果真是每一頓都有吃淀粉，但攝取量不多

而且對(duì)于一些刺激辛辣還有生冷的甜品她都基本不吃

然后加上一些運(yùn)動(dòng)，才能真正瘦下來(lái)

不過(guò)按照蔡依林這么大的運(yùn)動(dòng)量，也的確是會(huì)瘦

而瘦到毫無(wú)一絲贅肉的超模們……食譜也是讓人覺(jué)得心疼啊

不然你以為好身材是怎么來(lái)的？

張?zhí)鞇?ài)也是吃了一年的草才變成如今這個(gè)樣子的，你看看她當(dāng)年那張大圓臉，還怎么當(dāng)太子妃？！

就算現(xiàn)在瘦下來(lái)，張?zhí)鞇?ài)也嚴(yán)格控制飲食，三餐也主要以吃草為主了……

除了吃草還狂健身，也是為了瘦不惜一切就是了

然后陳妍希知恥而后勇開(kāi)始減肥，一下子就去掉了10斤，她的一日三餐，吃這些……一看就毫無(wú)胃口……

可憐兮兮的有一丟丟肉

王思聰?shù)那扒扒扒芭褟堄桕?，也是個(gè)減肥狂人?。〔怀酝聿鸵荒辏。?！

這么瘦到底有什么好減！?。?！網(wǎng)紅圈子也這么殘酷嗎？？？

爽妹子早期的減肥食譜大家應(yīng)該看過(guò)吧？驚呆了有木有！圈重點(diǎn)：什么都不吃！！只喝水?。?！

而爽妹子多瘦你們大概也是心中有數(shù)的吧

穎兒當(dāng)年也是個(gè)胖妞，《千山暮雪》里的她胖得觸目驚心啊??！

后來(lái)她下定決心減肥，一不留神減過(guò)頭了，把自己減成這個(gè)鬼樣子……排骨胸相當(dāng)扎眼?。。。?！

穎兒是旅游減肥法，出去旅游15天，基本不怎么吃東西……瘦下來(lái)15斤。

她還有一個(gè)減肥辦法就是暴走+喝水，走到全身發(fā)癢也不停下來(lái)，聽(tīng)起來(lái)就很難受?。。?！

吳君如都在減肥?。?！而且是鄭秀文親授的減肥餐……晃眼看過(guò)去，全是蔬菜。。。

劉蕓生完兒子后對(duì)身材不滿(mǎn)意，于是開(kāi)始減肥，菜譜是這樣的：

劉濤減肥的時(shí)候也是相當(dāng)狠的，你看看這是啥？奇異果，香蕉，還有幾顆藍(lán)莓。

所以安迪都瘦脫相了

為了跳舞腹部沒(méi)有一點(diǎn)脂肪的楊麗萍

徐靜蕾曾經(jīng)也是需要減肥的人，三個(gè)月瘦下來(lái)15斤。

馬思純也曾經(jīng)因?yàn)樽约旱呐侄鵁o(wú)地自容。當(dāng)時(shí)被勒令減肥，一天吃一頓，每天跑6公里，前前后后半年

因?yàn)轳R思純臉盤(pán)大，骨架子也大，所以同等體重的情況下比其他人要看著壯實(shí)很多

堅(jiān)持不懈還是有效果的啊，你看現(xiàn)在的馬思純……

當(dāng)年倪妮為了玉墨這個(gè)角色認(rèn)真減了肥，從122減到104左右

孫儷不算是靠臉吃飯的人，她也不在乎什么馬甲線(xiàn)。但她，也減肥，她減肥的辦法比較簡(jiǎn)單

而且在減肥的時(shí)候還偷偷吃了奶油……

所以大家啊，真的不要被女明星的吃貨人設(shè)蒙蔽了，人家真的只是擺拍，要么就是吃一口然后剩下的全部丟掉或者給助理……背地里偷偷減肥又不跟你說(shuō)。

熱巴還說(shuō)過(guò)暴飲暴食可以減肥……

正如以前念書(shū)的時(shí)候，別人都說(shuō)“我昨晚沒(méi)復(fù)習(xí)好”“我壓根沒(méi)看書(shū)”，結(jié)果出來(lái)的成績(jī)都比你好一大截差不多那個(gè)意思！別上當(dāng)啦！