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跑完發(fā)現(xiàn)腳踝處有輕微淤青是怎么回事

2019-12-24 來(lái)源:跑步指南  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果沒(méi)有受到過(guò)實(shí)質(zhì)性的損傷,那么一般是毛細(xì)血管破裂。如果不去處理,自己也會(huì)慢慢好的。

 問(wèn)題:老王,我開(kāi)始跑步一個(gè)月,基本是2-3天跑一次,昨天跑完突然發(fā)現(xiàn)腳踝上面一點(diǎn)內(nèi)側(cè),有一些輕微的淤青,是怎么回事呢?

如果沒(méi)有受到過(guò)實(shí)質(zhì)性的損傷,那么一般是毛細(xì)血管破裂。如果不去處理,自己也會(huì)慢慢好的。

也可以在24小時(shí)以后進(jìn)行熱敷、按摩,可以加速恢復(fù)。這個(gè)應(yīng)該問(wèn)題不大,不用太擔(dān)心。

 

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