今年25歲的小婷是武漢一名白領(lǐng),身材好、容貌秀麗,她非常喜歡自拍。半年前,上傳的一張照片得到了500多個贊,卻有一個同學(xué)留言稱,感覺她長胖了。為此她開始瘋狂減肥,3個月后小婷體重驟減,更加美麗的她瘋狂自拍,得到大家一致羨慕。近日,小婷在家自拍時突然出現(xiàn)暈眩,昏倒在地,被送至醫(yī)院。
心理康復(fù)專家稱,曬自拍到停不下來,人會變得很情緒化,有患躁動癥可能。有些人自己能調(diào)整回來,有些人則不行,進而出現(xiàn)精神渙散等問題,情形嚴(yán)重也可能引發(fā)心理疾病。
減重過程中,除了"調(diào)整飲食"及"運動"外,還包括了"心態(tài)探索"及"觀念建立"。一旦了解身體和心靈的真正需求,不再使用錯誤方式和體重抗?fàn)?,減重就會成為富有樂趣的挑戰(zhàn)。
錯誤方法"及"似是而非的心態(tài)觀念"是減重過程中最大的絆腳石。從另一個角度來看,減重其實嚴(yán)重違反天性。人從出生的那一刻起,就在追求生存與快樂。上天賦予人體以精巧且具效益的方式來運用所攝取的營養(yǎng)及熱量,以達到成長和維持健康的目的。
因此,愈是基本且重要的生理功能,就愈難用意識去加以控制。比方說,呼吸、心跳、血壓由"腦干"控制;口渴、體溫、身體節(jié)奏及饑餓感則由"下視丘"控制。我們不可能因為心情不好,就靠意識讓心跳停止、血壓下降。身體會本能地以最大努力來維持生命狀態(tài),確保身體能量及充足氧氣,這何嘗不是一種莫大的恩寵與保護。
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66