椎管狹窄
方法1：
平時要多注意合理的勞動姿勢與良好的生活習慣。搬抬重物時，髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體后，方能用力起立和邁步。當在背或扛重物時，胸稍前彎，髖膝稍屈，邁步穩(wěn)，步子不宜大。睡覺時時，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈，并避免機體受風著涼受潮。
方法2：
坐立、或伏案工作不要太久，應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞，劇烈運動前，注意準備活動及保護。
方法3：
對于使用腰部勞動強度大的職業(yè)，要配戴有保護作用的寬腰帶。 預防椎管狹窄首先要有良好的生活習慣，比如不宜坐位或低頭過久等等。要從日常的生活習慣開始，養(yǎng)成良好的姿勢來預防椎管狹窄。
推薦藥店
椎管狹窄找問答
暫無相關問答！
椎管狹窄找藥品
暫無相關藥品！
用藥指南
暫無相關用藥指導！
椎管狹窄找醫(yī)生
更多 >-
夏春明 主任醫(yī)師
武警湖北省總隊醫(yī)院
骨科 -
蘭州大學第二醫(yī)院
骨科 -
天津市第一中心醫(yī)院
骨科 -
蘇州大學附屬第一醫(yī)院
骨科 -
蘇州高新區(qū)人民醫(yī)院
骨科 -
武漢市第三醫(yī)院
疼痛專科 -
武漢市第三醫(yī)院
骨科 -
吉林省中西醫(yī)結合醫(yī)院
骨科
椎管狹窄找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級
- 復旦大學附屬華東醫(yī)院 靜安區(qū) 三級甲等
- 武漢市第一醫(yī)院 硚口區(qū) 三級甲等
- 吉林省中西醫(yī)結合醫(yī)院 船營區(qū) 三級甲等
- 蘇州大學附屬第一醫(yī)院 滄浪區(qū) 三級甲等
- 武警湖北省總隊醫(yī)院 武昌區(qū) 三級甲等
- 天津市第一中心醫(yī)院 南開區(qū) 三級甲等
- 蘭州大學第二醫(yī)院 城關區(qū) 三級甲等
- 武漢市第三醫(yī)院 武昌區(qū) 三級甲等
