熱天出門(mén)，需要做好皮膚遮蔽和防曬工作，盡量減少紫外線照射，避免接觸有毒物質(zhì)等。
1.減少日照尤其是夏季上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)這段時(shí)間內(nèi)，避免日曬尤為重要。
2.應(yīng)用一些防曬劑對(duì)皮膚有較好保護(hù)作用，應(yīng)慎重選用有效、穩(wěn)定、作用持久不易被汗水沖洗、無(wú)毒、無(wú)刺激的防曬劑。
3.維甲酸類(lèi)藥物的外用，對(duì)于此病及皮膚老化均有很好的作用。
4.合理飲食，飲食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。