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精神恐懼癥患者如何預(yù)防

2015-05-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:認(rèn)識(shí)人自身的需要和客觀規(guī)律之間的關(guān)系,確立正確的目標(biāo)判斷,提高預(yù)見(jiàn)力,對(duì)可能發(fā)生的各種變故做好充分的思想準(zhǔn)備,就會(huì)增強(qiáng)心理承受能力。

   做好精神恐懼癥的預(yù)防,首先就得先克服恐懼心理的產(chǎn)生,這主要得通過(guò)提高對(duì)事物的認(rèn)識(shí)能力,擴(kuò)大認(rèn)知的視野,判定恐懼來(lái)源,認(rèn)識(shí)客觀世界的某些規(guī)律,認(rèn)識(shí)人自身的需要和客觀規(guī)律之間的關(guān)系,確立正確的目標(biāo)判斷,提高預(yù)見(jiàn)力,對(duì)可能發(fā)生的各種變故做好充分的思想準(zhǔn)備,就會(huì)增強(qiáng)心理承受能力。

 
  最后就是恐懼的心理是可以通過(guò)自我調(diào)適,自己進(jìn)行訓(xùn)練來(lái)幫助克服的。
(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)
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