隨著醫(yī)學的發(fā)展，人們在臨床工作中發(fā)現(xiàn)：不少的軀體疾病其發(fā)生發(fā)展與心理社會因素密切相關(guān)，而采用心理和社會支持的辦法有助于這些疾病的預防，緩解和康復。人們把這類軀體疾病稱為心身疾病。

　　心理應激的概念

　　“應激”一詞最初源于物理學，意思是“張力或壓力”。1936年，加拿大著名的生理學家塞里將這個詞引入到生物學和醫(yī)學領域，第一個將外界刺激(應激源)和疾病與健康聯(lián)系起來。他認為應激的作用在于調(diào)動機體的潛能去應付緊張刺激，并由三個連續(xù)的生理階段組成：

　　1警覺階段

　　當機體受到傷害性刺激之后，會產(chǎn)生一系列生理生化的變化，以喚起體內(nèi)的整體防御能力，故亦稱為動員階段。主要表現(xiàn)有腎上腺素分泌增加，心率和呼吸加快，血壓增高，出汗，手足發(fā)涼等。此時，全身血液優(yōu)先供應到心，腦，肺和骨骼肌系統(tǒng)，以確保機體處于準備階段。

　　2阻抗階段

　　生理和生化改變繼續(xù)存在，合成代謝增強，如腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，以增強應對應激源的抵抗程度。在大多數(shù)情況下，應激只引起這兩個階段的變化，即可達到適應，機體功能恢復正常。

　　3衰竭階段

　　如果應激源持續(xù)存在，阻抗階段延長，機體會喪失所獲得的抵抗能力，最終進入衰竭階段，表現(xiàn)為淋巴組織，脾，肌肉和其他器官發(fā)生變化，導致軀體的損傷而產(chǎn)生所謂的“適應性疾病”，甚至死亡。

　　綜上所述，心理應激是個體察覺到內(nèi)外環(huán)境的需求和機體滿足需求的能力不平衡時傾向于通過心理和生理反應所表現(xiàn)出的調(diào)節(jié)應對過程，反應可以是適應的或適應不良的。心理應激有時也稱為心理社會應激，緊張狀態(tài)，心理壓力，或簡稱應激。

　　心理應激與健康

　　世界是物質(zhì)的，物質(zhì)處于不斷的運動之中。無論是自然環(huán)境，社會環(huán)境，還是人類本身，都處于不斷的發(fā)展，變化當中。這些發(fā)展，變化達到一定的強度或持續(xù)到一定的程度，便可能成為應激源而引起人的心理應激。所以說心理應激是人類生活中不可回避的問題。

　　通常，人們比較關(guān)注心理應激對健康的消極影響，然而當我們歷史地回顧人類的過去，便會發(fā)現(xiàn)：自然界風，雪，雷，電，地震，臺風等應激性事件不但造就了大批自然科學家，也使人類面對這些刺激不再像動物那樣慌亂，緊張和束手無策；人類社會的政治，經(jīng)濟，軍事，文化上的激烈競爭不但造就了大批出類拔萃的政治家，經(jīng)濟學家，軍事家和文化巨匠，也使人類在殘酷的生存競爭中不再去怨天尤人，而是冷靜，積極地去學習，去工作，去創(chuàng)造，從而在贏得生存的同時，贏得了自尊。

　　原來心理狀況不好也會導致疾病的，煩悶的心情像是一顆有毒的種子，日積月累會開出有毒的花。希望我們的努力能解您煩憂，讓您身心放輕松是我們最大的愿望~風里雨里，我們一直等你哦~