每一天我們都在為生存而茍活，每一天都在思考明天應(yīng)該做些什么，也設(shè)定了三年計(jì)劃，五年計(jì)劃，但結(jié)果總是事與愿違。

　　有些人，通過(guò)五年或者十年的痛苦，達(dá)成了當(dāng)初的設(shè)想，但幸福和快樂(lè)也只是那一瞬間而已，接下來(lái)，又會(huì)感到迷茫，內(nèi)心變得非?？斩础?/p>

　　現(xiàn)在的人每天活得渾渾噩噩，負(fù)面情緒迎面撲來(lái)，心里總感覺(jué)有一團(tuán)火，看誰(shuí)都不順眼，看誰(shuí)都想罵幾句說(shuō)幾聲。

　　有些人沒(méi)有表達(dá)出來(lái)，但選擇了內(nèi)心批判，不管是對(duì)家人朋友，或者領(lǐng)導(dǎo)同事，內(nèi)心批判的聲音從未停止過(guò)。

　　如果你處在以上狀態(tài)，說(shuō)明活在了一個(gè)痛苦世界。

　　01

　　你了解幸福的真諦嗎？到底如何創(chuàng)造幸福？

　　幸福其實(shí)真的很容易，哪怕做一次深呼吸。

　　但幸福有時(shí)會(huì)離我們很遠(yuǎn)，甚至是生生世世，一旦和欲望捆綁在一起。

　　當(dāng)欲望永無(wú)止境，你永遠(yuǎn)追尋不到幸福感。

　　當(dāng)你能知足感恩，幸福就來(lái)了。

　　02

　　很多人活得特別的累，為了生存而茍活，一心想出人頭地，讓別人看到：我是可以的，是有能力的，是有價(jià)值的。甚至一直在向父母或者伴侶證明：我是對(duì)的，我一定要贏得這場(chǎng)戰(zhàn)役。

　　很多人不斷拼命往上爬，目的是想把更多人比下去，證明自己是最出色的。

　　我自己曾經(jīng)也有過(guò)類似的經(jīng)歷，結(jié)果還是一場(chǎng)空，什么都留不住，唯一留住的是別人背后對(duì)你的指指點(diǎn)點(diǎn)，別人心中對(duì)你的咒罵和不滿。

　　但很多人還非常得意，覺(jué)得自己有多么了不起。

　　但為此付出了絕對(duì)的代價(jià)，幾年幾十年甚至一生的代價(jià)。

　　最后終于證明自己是對(duì)的，又怎樣呢？那些所謂的人事物早已消逝，一輩子就如此耗盡，只為證明自己的一個(gè)觀點(diǎn)，一個(gè)執(zhí)著，一個(gè)想法是對(duì)的。

　　03

　　真正的幸福就在你的手里，在你的身邊，想要它馬上就會(huì)呈現(xiàn)。

　　今天大部分人看不到是因?yàn)楸挥系K，陷入一個(gè)錯(cuò)誤的執(zhí)著之中。

　　“道高一尺，魔高一丈”，魔也是來(lái)幫助我們成長(zhǎng)的。就像佛陀內(nèi)觀時(shí)，魔王干涉他，干擾他修道和修行，但正因?yàn)檫@樣考驗(yàn)了佛的道心，看出佛成道的境界，悟道的境界。

　　我們內(nèi)心抗拒的，不接受的，都可以算是魔，它是心魔，煩惱魔，焦慮魔，自卑魔，失落魔等。

　　如果我們能像佛陀一樣，不對(duì)立，不干涉，也不用降伏它，只是看到它的升起和生滅，只看到內(nèi)在的那份情緒，守住自己這顆心，魔自然消失。

　　所以不要讓自己活得那么苦，那么累，你只是陷入了一個(gè)執(zhí)念中，一個(gè)欲望中而已。