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開學(xué)了,家長為何也患上“分離焦慮癥”

2017-09-20 來源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在情緒干預(yù)方面,作為家長,對于孩子此時(shí)的一些情感訴求和變化,不要不當(dāng)回事兒,不要簡單處理,要及時(shí)關(guān)注,并運(yùn)用一些有效方式進(jìn)行干預(yù)。

  開學(xué)第一周,仍有不少孩子沒有適應(yīng)上學(xué)的節(jié)奏。每年開學(xué)季,學(xué)生們總會因遇到的各種問題產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。開學(xué)焦慮的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退、失眠等癥狀。

  孟女士的兒子今年考上了江西的一所大學(xué),從接到學(xué)校的錄取通知書開始,她就開始準(zhǔn)備孩子的各種生活用品,孩子考上大學(xué),心里雖然欣慰又激動(dòng),但一想到馬上孩子要和家人分開,到一個(gè)那么遠(yuǎn)的城市生活學(xué)習(xí),她就睡不好覺,“孩子到了南方城市吃住行會適應(yīng)嗎?孩子長這么大沒離開過家,到了新的地方會不會被欺負(fù)?”

  9月1日李女士將剛上小學(xué)一年級的兒子早早送到了學(xué)校,因?yàn)楹⒆雍妥o(hù)送的家長人數(shù)太多,造成場面有些混亂,所以學(xué)校讓家長都離開,讓孩子自己找班級,找老師。“那么多人,他能自己找到班級,找到老師嗎?好擔(dān)心。”李女士到了單位還沒放下懸著的心。她這種心情的家長并不是個(gè)例。分離焦慮不僅孩子會有,家長也會有,有的甚至比孩子更嚴(yán)重。

  家長為何患上分離焦慮癥

  無論是上幼兒園還是上大學(xué)的家長,孩子剛開學(xué)時(shí),他們的焦慮達(dá)到了頂峰,不少家長自稱自己比孩子的“分離焦慮癥”更嚴(yán)重??墒悄阒绬??家長的一些反應(yīng)會直接傳染給孩子,加重孩子的不適感。所以家長應(yīng)該以身作則,調(diào)整好情緒和狀態(tài),和孩子一起迎接新的變化和挑戰(zhàn)。這個(gè)世界上有一種愛是為了分離而存在的,那就是父母和子女的愛。家長果斷放手才能給孩子提供一個(gè)成長的機(jī)會,無論多大的孩子,只要他們的心理是健康的,他們是能夠在分離這個(gè)過程中學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒并適應(yīng)外部環(huán)境。

  在情緒干預(yù)方面,作為家長,對于孩子此時(shí)的一些情感訴求和變化,不要不當(dāng)回事兒,不要簡單處理,要及時(shí)關(guān)注,并運(yùn)用一些有效方式進(jìn)行干預(yù)。孩子出現(xiàn)焦慮情緒時(shí),家長可以將孩子的生活安排得張弛有度,時(shí)不時(shí)地給孩子一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)和期待,如答應(yīng)孩子周末出去旅游,給孩子買期待已久的禮物等等,這些“期待值”可以幫助孩子有效緩解緊張、焦慮的情緒。孩子不愛學(xué)習(xí)家長要耐心溝通和引導(dǎo)

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