都說(shuō)現(xiàn)代人越來(lái)越孤獨(dú)了。但這種孤獨(dú)有多少是環(huán)境原因，又有多少是自身性格習(xí)慣造成的？

　　下面這些社交恐懼癥的癥狀，你中了幾條？了解它是戰(zhàn)勝它的開(kāi)始。

　　1、討厭在人群中做任何形式的自我介紹。

　　2、手機(jī)不離手，別人以為你愛(ài)玩手機(jī)其實(shí)你只是怕尷尬。

　　3、發(fā)短（微）信能解決的問(wèn)題絕不打電話。

　　4、害怕聚餐，跟人群融不到一塊兒，在一旁像個(gè)傻子似的。

　　5、老遠(yuǎn)看見(jiàn)認(rèn)識(shí)的人不知道該打招呼還是繞道走。

　　6、人多的時(shí)候下意識(shí)躲到一邊兒，假裝很忙的樣子。

　　7、軟件上聊天動(dòng)若脫兔，生活里交流靜若處子。

　　8、跟別人講話從來(lái)不敢直視對(duì)方的眼睛。

　　9、手機(jī)常年靜音，接電話全靠緣分。

　　社交恐懼癥是病嗎？

　　實(shí)際上，社交恐懼癥不是一種性格特征。很多人把它歸結(jié)為是自己性格內(nèi)向靦腆，這是不正確的。專家指出，社交恐懼癥是一種精神類疾病，屬于神經(jīng)癥的一種類型。

　　醫(yī)學(xué)解釋：社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，屬于神經(jīng)癥，主要表現(xiàn)是過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境。

　　在美國(guó)最多的心理障礙疾病中，患社交恐怖癥的人數(shù)僅次于抑郁癥、酗酒而名列第三，中國(guó)患病人數(shù)也在激增。社交恐懼癥的特點(diǎn)是：明知道自己的反應(yīng)過(guò)分或不合理，但仍反復(fù)發(fā)作、難以控制。

　　這也就是為什么有些患了社交恐懼癥的人，明明覺(jué)得不和人交流很尷尬，明明想融入進(jìn)環(huán)境，卻始終做不到……這并不怪他們自己。

　　如果你認(rèn)為社交恐懼癥只是不愿和人打交道，不愿去人多的地方，那你就錯(cuò)了。生活中，還有很多表現(xiàn)，也屬于社交恐懼癥，但你可能并未引起警惕。

　　赤面恐懼：當(dāng)你在眾人面前講話時(shí)，是否會(huì)由于害羞而臉紅？可能很多人都會(huì)。但赤面恐懼癥者卻會(huì)因?yàn)樽约旱倪@一表現(xiàn)，而過(guò)分焦慮，認(rèn)為人前臉紅是件丟人的事，因而畏懼眾人。