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總是“藍瘦,香菇” 不一定是“抑郁癥”

2018-04-28 來源:喜恩精神專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:意志減退:意志活動呈現出顯著持久的抑制,如行為緩慢、不想做事、不愿和周圍人接觸交往等。嚴重的患者伴有消極自殺的觀念或行為,認為“自己是活在世界上多余的人”。

總是時不時有新聞稱有社會名人因抑郁癥自殺。如今,“抑郁癥”似乎成為一種“流行病”,不少人僅是一般的“藍瘦,香菇”,就認為自己有“抑郁癥”。專家表示,難受、想哭并不等同于抑郁癥,要看癥狀和專業(yè)診斷。

抑郁癥需要專業(yè)評估

張先生是一名銷售經理,最近因偶爾的失眠而感到心煩意亂和擔心:“今晚如果還睡不著怎么辦,明天工作就沒有精神了!”幾天下來,張先生入睡更加困難,情緒低落,胃口都差了,他開始懷疑自己是不是得了抑郁癥?而醫(yī)院心理測試和心理咨詢的評估顯示,張先生只是有些正常水平的焦慮抑郁情緒,因過度關注睡眠引起。

武警廣東省總隊醫(yī)院心理科主治醫(yī)師林穎介紹說,類似的個案不在少數,很多人對抑郁癥有錯誤認識,他們不一定真的有抑郁癥。抑郁癥的主要表現有:

一、軀體癥狀:如頭痛、胃痛、肩頸痛、睡眠障礙、體重下降等,是一種鈍痛,不劇痛,但沉重、有重壓感。同一患者在不同時期會出現不同的癥狀。

二、心情低落:表現為長期且持久的情緒低落,抑郁悲觀。抑郁癥的對立面不是“快樂”,而是“活力”。導致抑郁的并非心情,而是無法調節(jié)自己“開心、想開”的神經機制。

三、意志減退:意志活動呈現出顯著持久的抑制,如行為緩慢、不想做事、不愿和周圍人接觸交往等。嚴重的患者伴有消極自殺的觀念或行為,認為“自己是活在世界上多余的人”。

四、其他表現:時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁,同時對這種情緒失控感到苦惱。認知功能也會一定程度上受損,比如記憶力下降、注意力障礙等。

單看癥狀不夠,還要科學全面地判斷,包括病史、臨床癥狀,病程、體格等多方面的檢查。林穎指出,目前國際上通用的診斷標準是DSM-5(精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊第五版)和ICD-10(國際疾病分類第十版)。只有專業(yè)、結構化的抑郁評估量表如貝克抑郁量表等才可以對抑郁程度進行有效評估。

悲傷、難過與抑郁有區(qū)別

很多人容易把悲傷、難過和抑郁混淆,把自己的低落心情當做是抑郁,辨清它們的區(qū)別也是判斷自己是否患有抑郁癥的重要一環(huán)。不要以一個人開心不開心來判斷他抑郁不抑郁,這兩者之間無法畫等號。“你整天那么逗,怎么會抑郁呢?”這樣的判斷是徹底的誤讀。

林穎指出,悲傷或難過是由一些生活事件所引起的情緒低落,通過自我調節(jié)放松或簡單的心理咨詢就可以很快恢復,它是一種“心理亞健康”狀態(tài)。然而,抑郁癥是一種由生理原因引起的精神疾患,它可能與生活事件有些關系,也可能沒有一點關系;它和感冒、胃病一樣,是身體出了毛病,但是也表現出了心理疾病的特點,它是身心疾病,需要借助藥物和心理咨詢,需要長時間服藥并堅持治療才能有效解決。

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