先講三個的故事：

一個和我一起學(xué)佛的同學(xué)，兒子今年九歲了，一次在送他到北京西站，在車上聊天。當(dāng)聊起我們的后代，他說起他最近看到他兒子小時候的照片，胖乎乎的，非?？蓯?，他覺得他當(dāng)時是非常幸福的，但當(dāng)時的情況是事業(yè)上非常的不順，所以當(dāng)時并沒感覺。我當(dāng)時心里想回應(yīng)他其實你現(xiàn)在也很幸福，我還說出口，他接著補充道：也許過幾年后，我會覺得今天也很幸福。

另一個是一個合作伙伴，去面試一新單位，看到即將成為自己領(lǐng)導(dǎo)的微信朋友圈一家三口的照片，感覺人家很幸福。潛在的意思是自己現(xiàn)在的不如意。

第三個是我自己的故事，自已23歲的時候，夢想是年收入十萬元錢，那時一個月掙1500元，當(dāng)自己28歲真的掙到年薪十萬，發(fā)現(xiàn)原來想像的快樂和滿足并沒有到來，生活還是要繼續(xù)，未來更遠(yuǎn)的目標(biāo)在等著自己。

為什么幸福只是在過去或者未來，而不在現(xiàn)在？又或者是別人家。而不在自己這里？

什么是幸福？

我認(rèn)為幸福是一種綜合感受，她和喜悅、快樂、放松、滿足的感覺不太一樣，但它是由喜悅、快樂、放松、滿足還有健康所帶來。

什么是當(dāng)下？

一條魚，只有短暫的10秒鐘的記憶，它只記得10秒鐘內(nèi)的事情，這10的記憶用來尋找食物，躲避危險。你想想，你10秒鐘前在干嘛？在看我的文章。如果你只記得10秒鐘的事情，而且你只往后想10秒鐘要做的事情，你是否感覺很輕松、很清靜。這就是當(dāng)下，沒有很久遠(yuǎn)的過去，也沒有夢想中的未來。這是最低級的-爬蟲腦，很清靜，很當(dāng)下，可是沒有未來，沒有生命力。

正常人不是處在焦慮就是抑郁的情緒當(dāng)中。

如果一個人不管周圍什么環(huán)境總是笑嘻嘻的，那大家會認(rèn)為他是不是一個傻子或是一個精神不正常的人。焦慮是對未來積極的思慮，抑郁是“超我”（想要實踐道德的我）對“原我”（本能的我）的壓抑，提醒自己不要再犯過去同樣的錯誤，焦慮和抑郁都是人類生存機(jī)制中正常的情緒，有利于人類的生存和繁衍（發(fā)展）。焦慮癥和抑郁癥是因為思維模式錯誤產(chǎn)生的病癥，焦慮癥產(chǎn)生的原因，見我之前的文章《焦慮癥病發(fā)的原因是什么》和《焦慮癥的軀體癥狀是怎么形成的？》。

幸福與不幸福都是比較出來的。

小時候吃到好吃的零食時，快樂而幸福。第一次掙到工資，成就而幸福。擁有人生的第一套房、第一輛車，滿足而幸福。很多人曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷，剛畢業(yè)上班第一個月掙到2000塊，覺得滿足很幸福，但收入水平兩年沒變化時，痛苦了。當(dāng)兩年后漲到每月5000時很幸福，當(dāng)5000元又掙了兩年沒變化時，又痛苦了。人類為了生存和繁衍，具備兩個本性：自私和貪婪。我自己總結(jié)，通過自私和貪婪的本性組合延伸出另外一個本性：嫉妒之心人皆有之。所以，當(dāng)我們“比上不足”時感覺不幸福，“比下有余”時感覺幸福。

長久當(dāng)下的幸?？梢孕扌械脕?/strong>