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2015-01-14
中醫(yī)是怎么治療焦慮病你知道嗎
棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、 大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、 神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
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2015-01-14
患有輕度的精神焦慮癥怎樣自救
患有精神焦慮癥者，首先必須要樹立能戰(zhàn)勝病魔的自信心。如果患者對自己沒有信心，情緒消極悲觀，對自己的病情也是憂慮、不安和緊張，那么，病情非但沒有好轉(zhuǎn)，甚至加重。
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2015-01-14
焦慮癥最好的治療方法是什么
充足睡眠法。以足夠的睡眠消除疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。另外，避免過度焦慮還需要多注意適當(dāng)?shù)淖飨?，適時(shí)地娛樂，科學(xué)地安排時(shí)間，就能及時(shí)排除心理壓力;合理的飲食調(diào)整，就能保持良好的競技狀態(tài)，從而順利度過難關(guān)。
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2015-01-14
有關(guān)焦慮癥的知識(shí)
運(yùn)動(dòng)可以消除一些導(dǎo)致焦慮的化學(xué)物質(zhì)，使精神放松，心情愉悅。當(dāng)你感到焦慮時(shí)，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不僅鍛煉了身體，而且有效的緩解了焦慮的情緒，使你有更充沛的精力去做下面的事。
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2015-01-14
焦慮癥的治療方法知道多少
焦慮癥患者需要進(jìn)行自我反省，也就是自己調(diào)節(jié)療法。把潛意識(shí)中引起痛苦的事情說出來。適當(dāng)?shù)那榫w傾訴、發(fā)泄可以減輕或消除焦慮。傾訴、發(fā)泄的方式有向他人訴說、寫日記、唱歌、吟詩、繪畫、書法等等。
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2015-01-14
怎樣能控制焦慮癥發(fā)作
控制焦慮癥發(fā)作要注意在生活中要學(xué)會(huì)自我反?。簳?huì)患上焦慮癥有很大一部分原因是來自患者在平時(shí)的生活中，總是過于的把自己面對某些情緒體驗(yàn)或者是欲望進(jìn)行壓抑，讓它潛伏在自己的無意識(shí)中，從而產(chǎn)生了病癥。
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2015-01-14
避免焦慮癥復(fù)發(fā)主要方法
自我放松練習(xí)也是避免焦慮癥反復(fù)發(fā)作的方法：在煩躁不安時(shí)，先讓自己坐下來。緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗(yàn)上肢的緊張感覺，然后忽然把拳放開，體會(huì)手臂的沉重、無力、放松。反復(fù)做幾次，你身體的放松會(huì)帶動(dòng)精神的放松。
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2015-01-14
四個(gè)減壓法遠(yuǎn)離焦慮癥
生活中你完全可以卸下包袱，展示自己的真性情。連天后都勇于把自己從“女神”變?yōu)椤芭窠?jīng)病”，你怎么就不可以展示另一面的自己呢?你完全可以上班時(shí)專業(yè)干練，和朋友小聚時(shí)就怎么放松怎么穿，不快樂不罷休，這樣“生動(dòng)的活著”才是完整的“生活”。
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2015-01-14
如何自我治療焦慮癥疾病
焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。
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2015-01-14
哪些藥物能治療焦慮癥
安定、谷維素和維生素B1三藥聯(lián)合應(yīng)用治療焦慮癥，即可改善失眠、焦慮，又可改善植物神經(jīng)功能，效果更為顯著。而且能使安定在小劑量(每日7.5mg)的情況下獲得滿意療效，這樣，安定的副作用會(huì)明顯減少。
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