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口腔潰瘍的預(yù)防措施都要做到哪些

2015-02-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔潰瘍的預(yù)防措施都要做到哪些?很多人經(jīng)常會(huì)被口腔潰瘍所困擾,但是為什么會(huì)經(jīng)常的出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象呢,很多情況下是很多人在晚上不喜歡刷牙導(dǎo)致的,那么口腔潰瘍的預(yù)防措施具體都有哪些呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
  口腔潰瘍的預(yù)防措施都要做到哪些?
 
  第一點(diǎn)要注意口腔衛(wèi)生
 
  養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的較好習(xí)慣,可用鹽開水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
 
  第二點(diǎn)要減少對(duì)口腔黏膜的刺激以及摩擦
 
  少吃刺激性調(diào)味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太毛糙太堅(jiān)硬的食物。
 
  第三點(diǎn)要注意營(yíng)養(yǎng)配搭
 
  多吃易消化富含維生素B族的食品,不能偏食,多吃新鮮蔬菜以及水果。盡量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍干)、腌制品(咸魚、咸肉、咸菜)、柿子以及蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
 
 
  第四點(diǎn)要養(yǎng)成較好的生活定律
 
  保證充足的睡眠,避免過(guò)度操勞;培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力,因?yàn)榍榫w因素不但影響神經(jīng)系統(tǒng),而且可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂以及營(yíng)養(yǎng)障礙,情緒不良,精神緊張,所以應(yīng)該保持心情舒暢、樂(lè)觀開朗、遇到事情保持平以及心態(tài)不失為一類減少口腔潰瘍復(fù)發(fā)的自我保健方法。
 
  口腔潰瘍的預(yù)防措施都要做到哪些?綜上所述就是對(duì)于口腔潰瘍的措施都要做到哪些,相信大家都有了自己的理解了,如果您還有什么其他的問(wèn)題,現(xiàn)在就可以直接咨詢專家進(jìn)行了解,祝您早日康復(fù)!
 
(實(shí)習(xí)編輯:葛小小)
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