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預(yù)防口腔潰瘍吃什么食物好

2015-04-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔潰瘍雖然是一個(gè)很常見(jiàn)的疾病。那在日常生活要如何預(yù)防口腔潰瘍呢?預(yù)防口腔潰瘍吃什么食物好呢?快來(lái)看看吧。

口腔潰瘍</a>吃什么食物好" src="http://img.jianke.com/article/201504/1958463216-20150407135003168.jpg" />

  口腔潰瘍是很常見(jiàn)的問(wèn)題,這樣的問(wèn)題出現(xiàn),對(duì)患者生活和身體的影響很大,很多人因?yàn)橛羞@樣問(wèn)題,在生活中飲食不能隨意,而且身體也會(huì)感覺(jué)不適,因此對(duì)預(yù)防口腔潰瘍是很關(guān)鍵的,這樣才能夠避免患有這樣疾病,不過(guò)對(duì)出現(xiàn)口腔潰瘍疾病后,也是要及時(shí)治療最佳,使得疾病得到改善。

  那口腔潰瘍?cè)谥委熒?,藥物是常?jiàn)方法,不過(guò)對(duì)藥物選擇上,也是要根據(jù)患者病情選擇,使得能夠很好的改善患者這樣問(wèn)題,對(duì)預(yù)防口腔潰瘍具體該怎么做呢?

  預(yù)防口腔潰瘍方法

  “保持積極向上的樂(lè)觀心態(tài),開(kāi)心地面對(duì)每一天。”這貌似是我們每天都在堅(jiān)持的事情,也是我們經(jīng)常聽(tīng)到的勸說(shuō)和教導(dǎo)。的確,保持樂(lè)觀的心態(tài)也是預(yù)防口腔潰瘍的一種方法,避免焦躁、暴躁等心情,有一個(gè)好心情才有動(dòng)力去預(yù)防疾病。

  飲食起居,生活有道。保持早睡早起的生活習(xí)慣,飲食要保持衛(wèi)士、清潔,起居有規(guī)律,不要過(guò)度熬夜,保持充足睡眠。同時(shí),要保持積極的體育鍛煉,加強(qiáng)自身免疫力,可口服VB和VE來(lái)預(yù)防和治療口腔潰瘍。

  平時(shí)飲食要注重清淡,多吃一些蔬菜和水果,每天保持足夠的飲水量,多喝水。口腔衛(wèi)士要重視,避免吃辛辣的食物,減少此類食物對(duì)口腔的刺激,以預(yù)防口腔潰瘍。

  在保持充足睡眠的前提下,不要過(guò)度勞累,均衡飲食營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充導(dǎo)致口腔潰瘍的微量元素。每日養(yǎng)成合理的排便習(xí)慣,每日一次大的。

  遇事要冷靜對(duì)待,不要?dú)饧眰恚瑢?dǎo)致口腔潰瘍的產(chǎn)生。遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的,及時(shí)做好就醫(yī)準(zhǔn)備。良性口腔潰瘍常常反復(fù)發(fā)生,潰瘍面不定;而惡性口腔潰瘍卻無(wú)復(fù)發(fā)史,一發(fā)病就遲遲不愈合。

  口腔潰瘍吃什么好

  黑棗玫瑰羹

  配方:黑棗,干玫瑰花瓣適量。

  制法:將黑棗核取出,把玫瑰花清洗后填入,放碗中蓋好,隔水煮爛即可??蛇m當(dāng)放些蜂蜜調(diào)味,蜂蜜也有治療口瘡的功效。

  每日三次,每次吃棗五個(gè),經(jīng)常食用。

  烏梅生地綠豆糕

  配方:烏梅50克,生地30克,綠豆500克,豆沙250克。

  蓮子可治療口腔潰瘍制法:將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右,取出切成小丁或片。生地切細(xì),與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙后,放在淘籮里擦去外皮,并用清水漂去。將綠豆放在缽內(nèi),加清水上蒸籠蒸3小時(shí),待酥透后取出,除去水分,在篩上擦成綠豆沙。將特制的木框放在案板上,襯以白紙一張,先放一半綠豆沙,鋪均勻,撤上烏梅、生地,中間鋪一層豆沙,再將其余的綠豆沙鋪上,撳結(jié)實(shí),最后把白糖撒在表面。把糕切成小方塊。

  功效:滋陰清熱,解毒斂瘡。

  用法:作點(diǎn)心吃。

  生地青梅飲

  配方:生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。

  制法:將生地、石斛、甘草、青梅加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。

  功效:養(yǎng)陰清熱,降火斂瘡。

  用法:每日1劑,分2~3次飲服,可連用數(shù)日。

  生地蓮心湯

  配方:生地9克,蓮子心6克,甘草6克。

  制法:三者加水,一同煎煮,去渣取汁。

  功效:養(yǎng)陰清熱。

  用法:每日1劑,連用數(shù)日。

  蓮子甘草茶

  配方:蓮子15克,甘草2克,綠茶葉5克。

  制法:將上物一并放入茶杯內(nèi),沖入開(kāi)水浸泡。

  功效:清心泄熱。

  用法:代茶頻飲。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤(rùn)蘭)

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