口腔潰瘍</a>的飲食調(diào)理方法有哪些呢？" src="http://img.jianke.com/article/201504/429066216-20150414173140899.jpg" />

　　飲食調(diào)理，不僅適用于口腔潰瘍發(fā)生時(shí)，平時(shí)注重飲食調(diào)理有利于改善體質(zhì)，減少?gòu)?fù)發(fā)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　避免食用過(guò)敏食物：有些患者在食用了某些食物后容易導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生，應(yīng)盡量避免食用。同時(shí)避免由于過(guò)度禁食而導(dǎo)致身體的營(yíng)養(yǎng)失衡。

　　避免刺激性食物：某些過(guò)于刺激性的食物容易使口腔黏膜發(fā)生損傷或使?jié)兠嫣弁醇又亍兠娣e擴(kuò)大，從而導(dǎo)致口腔潰瘍癥狀的發(fā)生或加重，應(yīng)避免辛辣、堅(jiān)硬、粗糙食物及煙酒。

　　注意營(yíng)養(yǎng)的均衡：飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。身體營(yíng)養(yǎng)的均衡對(duì)口腔潰瘍的發(fā)生和發(fā)展也具有一定程度的影響，在日常飲食中應(yīng)該注意這一點(diǎn)。維生素是構(gòu)成口腔黏膜的重要物質(zhì)，微量元素鋅有利于口腔潰瘍潰瘍面的愈合，可以多食用一些富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物。

　　多食涼性食物：比如瓜果蔬菜中的冬瓜、絲瓜、芹菜等，肉類中的鴨肉等。

　　忌食熱性食物：忌食如牛肉、羊肉、狗肉、姜蒜，蔬菜中的韭菜、水果中的桂圓、荔枝等。

　　口腔潰瘍多由勞役負(fù)重，精神萎靡不振，有的表現(xiàn)為極度疲勞，或因暴力扭轉(zhuǎn)，倦怠怯冷，使人體的防御功能變差，有時(shí)胳膊、腿發(fā)麻無(wú)力，或勞作汗出當(dāng)風(fēng)?？梢猿孕堁郏ü饒A）、紫背天葵、乳瓜、黃瓜等，要堅(jiān)持一個(gè)合理的飲食，避免外界不良信息的刺激，忌食刺激性強(qiáng)的飲料，平時(shí)多去做騎車運(yùn)動(dòng)，多食用骨髓等補(bǔ)腎的食物，加強(qiáng)體質(zhì)方面的鍛煉，避免受冷風(fēng)吹襲。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）