牙齒</a>" src="http://img.jianke.com/article/201504/622398816-20150416231353505.jpg" />
牙刷的選擇
牙刷要選用稀疏的、間距大的、兩排或者三排的保健牙刷。而且要注意刷頭不要過大,刷毛要柔軟的、尖端最后是磨細或者磨圓的,這樣不僅可以插件牙縫,而且可以減少牙齦的損傷。最關(guān)鍵的是,刷完牙之后牙刷也很容易就干凈了,不會殘留什么。
牙膏的選擇
在高氟的地區(qū)不宜選擇含氟的牙膏,低氟地區(qū)可以適當?shù)倪x擇。
刷牙的方法
符合保健要求的刷法是豎刷法。先順著牙齒的表面,輕輕地在于牙齒成45度斜角的牙齒和牙齦的交界處做圓弧形旋轉(zhuǎn)。上排的牙齒要注意從牙齦往下刷,下排的牙齒從牙齦往上刷。這種方法可以幫助把把牙齒的里外、牙縫的地方的食物殘渣都清理干凈。
刷牙的次數(shù)
科學(xué)的刷牙次數(shù)要遵循“三、三、三”的原則,通俗來講就是每天刷3次,每次在飯后3分鐘、每次刷牙3分鐘。刷牙的次數(shù)和時間過長都會損害牙齒表面的保護膜,所以又相應(yīng)的時間的限制,而力度方面則大概是一個橙子的重量。
讓寶寶從小就擁有一副好的牙齒,是需要家長的監(jiān)督和培養(yǎng)的,一個好的習慣一旦從小的時候開始,等到長大之后就會形成長久的習慣,久而久之就會使寶寶擁有一副健康的牙齒了。
(實習編輯:徐潤蘭)
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