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比電動牙刷更重要的是什么?

2015-05-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:其實,牙齒的健康狀況取決于你刷牙的技術,而不是牙刷的種類。你更喜歡哪種牙刷,就選用哪種牙刷。其實,不管用什么牙刷,為了牙齒健康,你都應該堅持用牙線,堅持吃東西之后漱口,堅持每六個月看一次牙醫(yī)。如果你還是對電動牙刷“長草”?那么就跟著我們來了解一下吧!

  電動牙刷的分類:電波和聲波

  電波牙刷:每分鐘震動3,000~7,500次。通過電產(chǎn)生能量,起到比用手刷牙更好的效果。刷頭可以上下震動或者轉動,可以有效減少齲齒和牙齦炎的發(fā)生。

  聲波牙刷:每分鐘震動30,000~40,000次。也是上下震動或者旋轉,不過,移動速度和頻率更快。刷牙效果當然也是好的,減少了齲齒的發(fā)生率,并且可以保持牙齦健康和牙齒的清潔。

  相比較而言,從前的人們手動刷牙時,每分鐘大概只能動300次,按每次刷牙兩分鐘來算,那么只能震動600次——這個數(shù)字和電動牙刷比較起來差得太多了。

  電動牙刷的好處

  研究表明,電波牙刷和聲波牙刷可以刺激人們有規(guī)律地刷牙,長期使用能夠極大減少齲齒的發(fā)生幾率,保護牙齦健康。

  運用合適的刷牙方式

  無論你更喜歡哪種牙刷,正確的刷牙方式都可以使口腔更健康。

  每天至少刷兩次牙(早晨起床后和晚上睡覺前),一次至少兩分鐘,這樣可以避免食物殘渣長時間滯留在牙齒上。

  刷牙的時候,“質”和“量”一樣重要。下面介紹幾個刷牙技巧:

 ?。?)把牙刷傾斜四十五度刷牙,在清理牙齦的時候,讓牙刷少許進入牙齦邊緣。

 ?。?)用軟毛的牙刷,刷的時候要輕柔,不可以大力猛刷。

 ?。?)要確保每一顆牙都被刷到,用牙線清潔牙齒縫隙。

  綜上所述,雖然從一些方面來說,用電動牙刷的效果更好,但維持牙齒健康的重要因素是刷牙的方法。無論使用什么牙刷,我們的牙齒多少都會有刷不干凈的地方,所以,定期去看牙醫(yī),接受專業(yè)洗牙是非常有必要的。正確的刷牙方式,配合好的牙刷和健康習慣,潔白健康的牙齒離我們還會遠嗎?

(實習編輯:徐潤蘭)

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