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五種情況下易發(fā)生口腔潰瘍 針對(duì)性預(yù)防可有效避

2015-06-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說起口腔潰瘍,應(yīng)該是無人不曉吧。只要一個(gè)小小的潰瘍創(chuàng)口,便可讓人寢食不安,口腔潰瘍簡(jiǎn)直就是很多人的噩夢(mèng)。因此,避免口腔潰瘍的發(fā)生是無數(shù)人的愿望,怎么樣才能避免口腔潰瘍呢?要弄清這個(gè)問題的答案,恐怕還得想來了解了解口腔潰瘍才行,下面我們不妨先了解下在哪些情況下容易發(fā)生口腔潰瘍。

  五種情況下容易發(fā)生口腔潰瘍,針對(duì)性預(yù)防可有效避免潰瘍發(fā)生

  一、女性月經(jīng)前

  現(xiàn)象說明:女性月經(jīng)前更易患口腔潰瘍,這是因?yàn)榇萍に販p少了。

  應(yīng)對(duì)措施:女性月經(jīng)期前,每日要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,以維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。此外,經(jīng)期女性應(yīng)盡量保持心情愉快,注重勞逸結(jié)合,飲食清淡,多吃水果、新鮮蔬菜,多飲水。

  二、便秘期

  現(xiàn)象說明:口腔潰瘍發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象;

  應(yīng)對(duì)措施:要多喝水,但不要隨便使用通便的藥物,否則容易導(dǎo)致機(jī)體虛弱,加重口腔潰瘍的發(fā)生。

  三、意外創(chuàng)傷

  現(xiàn)象說明:剛開始矯正牙齒時(shí),牙套往往會(huì)引發(fā)潰瘍;吃太燙的食物或不小心咬了自己一口,這些都可能造成創(chuàng)傷性口腔潰瘍。

  應(yīng)對(duì)措施:盡量注意不要傷及口腔,吃東西不要太燙,不要經(jīng)常吃太辣或者太粗糙的東西。

  四、食物致病

  現(xiàn)象說明:例如鮮芒果可引發(fā)口唇部位的接觸性皮炎;荔枝吃多了也會(huì)上火,檳榔吃太多甚至引發(fā)口腔癌。

  應(yīng)對(duì)措施:對(duì)于有些已經(jīng)證明了可能會(huì)導(dǎo)致疾病的食物,盡量不要食用或者少食用。

  五、感冒時(shí)

  應(yīng)對(duì)措施:口腔潰瘍往往與內(nèi)分泌失調(diào)、自身免疫力降低有關(guān)。遺傳因素、精神壓力及情緒刺激、工作疲勞、工作節(jié)奏快、生活緊張不規(guī)律、經(jīng)常失眠等因素都會(huì)引起激素分泌失調(diào),免疫功能紊亂等,最終誘發(fā)感冒等疾病。此時(shí),口腔內(nèi)黏膜的防御功能也會(huì)下降,繼而反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍。

  應(yīng)對(duì)措施:人一旦患上感冒,機(jī)體出現(xiàn)不適,就需要調(diào)整工作節(jié)奏、多休息、多飲水、避免加班熬夜、飲食宜清淡,勿抽煙、勿喝咖啡。

  以上五種情況下是口腔潰瘍發(fā)生最為頻繁的,大家只要了解了這些情況下為什么會(huì)發(fā)生口腔潰瘍以后便可針對(duì)性的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),從而有效的預(yù)防和避免口腔潰瘍的發(fā)生。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)

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