工作忙就口腔潰瘍？隨身帶瓶蜂蜜吧
摘要：口腔潰瘍是生活中常見的小煩惱。尤其是工作繁忙的白領(lǐng)一族，往往會在出差、熬夜、勞累的時候，不自覺地出現(xiàn)口腔潰瘍。那么，除了藥店中所售的常用藥物外，有沒有更方便的辦法來緩解呢？
一，外涂蜂蜜。蜂蜜的成分中，有75%以上都是葡萄糖和果糖。大量的糖分，使得蜂蜜成為一種高滲透性的溶液。細菌碰到蜂蜜后，細菌里的水分就會被蜂蜜吸走，使得細菌脫水而死。另外，蜂蜜還是一種酸性物質(zhì)。細菌的生長環(huán)境為中性。在這么酸的環(huán)境里，細菌無法生長繁殖。更令人欣慰的是，蜂蜜的營養(yǎng)成分還能給予傷口充分的營養(yǎng)支持，使得組織生長又快又好。
口腔</a>潰瘍？下回隨身帶瓶蜂蜜吧" />
二，多吃豬肝和
枸杞。大量研究發(fā)現(xiàn)，維生素B2和鋅元素的缺乏，是導(dǎo)致
口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的主要原因。而上班族在工作繁忙或出差在外時，飲食上追求快捷方便，這兩種物質(zhì)的攝取明顯低于“中國居民膳食
營養(yǎng)素參考攝入量標準”。出現(xiàn)口腔潰瘍也就在所難免了。
此外，人的唾液中一般含有分泌型免疫
球蛋白。而反復(fù)發(fā)作口腔潰瘍的人身上，這種免疫球蛋白要遠遠低于正常水平。當人出差、熬夜、長時間承擔工作壓力時，免疫力降低，免疫球蛋白減少，因此容易出現(xiàn)口腔潰瘍。
研究發(fā)現(xiàn)，豬肝含有豐富的維生素B2和鋅，在常見食物中名列前茅。枸杞經(jīng)大量研究證明，具有調(diào)節(jié)免疫力的作用。因此，經(jīng)常適當吃一些豬肝和枸杞，對于預(yù)防口腔潰瘍功莫大焉。
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