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有效預(yù)防口腔潰瘍的方法

2015-10-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔潰瘍屬于生活中非常多發(fā)的一種口腔疾病了,在出現(xiàn)了該病的癥狀后將會對于口腔健康帶來了較多的傷害,所以說我們要去做一些關(guān)于口腔潰瘍的預(yù)防工作才行,一起認(rèn)識一下有效預(yù)防口腔潰瘍的辦法會有哪些呢,來了解一下吧。
  口腔潰瘍的預(yù)防辦法:
 
  1、口腔潰瘍多半維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質(zhì),因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補(bǔ)充缺乏的維生素。此外還應(yīng)通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補(bǔ)充維生素A等??谇粷円脖徽J(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?,因此您不?yīng)忽略加強(qiáng)運(yùn)動,改善體質(zhì)。很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大??谇粷兛梢哉f是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。
  2、冬季感冒流行時(shí),建議您喝上幾包板藍(lán)根,殺殺感冒病毒,同時(shí)也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經(jīng)前容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān),即一旦體內(nèi)雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì),要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。
 
  3、如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,需要立即停用停吃。另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復(fù),第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)??谇粷儼l(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。
 
  口腔潰瘍的病因:
 
  首先,專家認(rèn)為,現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍也成為一種因生活形態(tài)導(dǎo)致的“文明病”,事實(shí)上,根據(jù)醫(yī)生的臨床觀察,口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞后發(fā)病的。此外,口腔潰瘍也被認(rèn)為與遺傳、荷爾蒙等因素有關(guān),如女性月經(jīng)前口腔潰瘍會有惡化情形,更年期婦女則病例有升高現(xiàn)象,但懷孕期婦女則發(fā)病率較低,這些現(xiàn)象都顯示潰瘍的發(fā)生受荷爾蒙變化影響。同時(shí),經(jīng)過我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn),口腔潰瘍多數(shù)發(fā)生在20歲至50歲之間。發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象。一般人認(rèn)為,口腔潰瘍會在7至10天內(nèi)自行痊愈。問題是許多病人的病情往往顯得反反復(fù)復(fù),時(shí)好時(shí)壞,影響飲食和起居,令人困擾。
 
  而中醫(yī)認(rèn)為,要改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍應(yīng)注意排便通暢、睡眠充足,尤其是大便通暢是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。自然療法治療師認(rèn)為,多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,同時(shí)由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起,可多吃蔬菜和小麥胚芽,并補(bǔ)充維生素C和鋅。同樣的,醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),這類病毒屬于原發(fā)性病毒,人類感染后即存在體內(nèi),藏在表皮下的血管中,并在細(xì)胞核中繁殖。當(dāng)身體免疫系統(tǒng)異常時(shí),如感冒會激活潛伏在體內(nèi)的病毒,這些病毒會特別活躍,潰瘍也會明顯惡化。
 

  認(rèn)識了這些介紹后,我們對于口腔潰瘍的預(yù)防辦法特別的清楚了,自己的口腔方面在出現(xiàn)了口腔潰瘍的癥狀后將會給口腔健康帶來較嚴(yán)重的傷害,朋友們出現(xiàn)了口腔潰瘍的癥狀后,注意對口腔方面的護(hù)理加強(qiáng)起來,還要積極的展開治療。 

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