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準媽媽口腔健康影響胎兒命運

2015-10-26 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:有研究表明,母親的口腔健康狀況對孩子未來的口腔健康有著重大影響。你是孩子成長過程中,口腔衛(wèi)生行為方面最有影響力的榜樣,維護好你自己的口腔健康就能降低孩子患上口腔疾病的危險。
  如果你在懷孕狀態(tài)中,很可能由于疲于應付暴食和晨吐,而忽視了口腔健康的維護,但實際上孕期的口腔保健是非常重要的。ADA(澳洲口腔協會)給出了一份詳細的指南,來指導你更好地維護孕期口腔健康。
  看牙醫(yī)
 
  如果你計劃懷孕,應該先去看牙醫(yī),做一次常規(guī)檢查。這種檢查很安全,即使在孕期也沒問題。
 
  如果已經懷孕,也不能逃避看牙醫(yī)。牙醫(yī)可以檢查并追蹤你的口腔狀況,確保其處于健康狀態(tài)。
 
  請及時告訴你的牙醫(yī)你已經懷孕的情況,牙醫(yī)會推薦你在孕中期的三個月進行檢查,這時大多數孕婦晨吐的癥狀已經消退了。
 
  食欲旺盛
 
  在孕期中出現食欲旺盛或減退都很常見,如果你總想吃甜食,那么你患蛀牙的可能性就會提高,所以應盡量食用低糖食物。
 
  如果無法控制自己對甜食的欲望,那么至少盡量食用健康的甜食,比如水果或者酸奶。
 
  把吃零食的時間盡量放到和正餐時間足夠接近的時段,如果糖攝入較多,需要餐后刷牙。如果食用甜食時間與正餐時間相距較遠,至少用水漱口,也可沖洗掉多余的糖分。
 
  晨吐及返酸
 
  據估計80%的孕期女性會經歷早晨的惡心或嘔吐。在這些不適的折磨下,你可能無暇顧及牙齒了,但是這時候適當的保護措施可以預防很多將來的牙齒問題。
 
  如果頻率很高地發(fā)生晨吐或返酸,你的牙齒將會暴露于強酸性的胃酸之下,使牙齒被腐蝕。
 
  為了減少牙齒被腐蝕破壞的可能性,你需要遵守以下建議:
 
  不要在嘔吐后立即刷牙,強酸性的胃酸會軟化牙齒表面的牙釉質,這時大力的刷牙動作會刮掉表層的牙釉質,導致不必要的損傷,所以嘔吐后應至少等待半小時或一小時,方可刷牙。
 
  漱口(最好用氟化自來水)。嘔吐后漱口可以幫助你清除口內的酸。
 
  可以涂抹一些含氟牙膏在牙齒上,或者用不含酒精的含氟漱口水,它們可以在牙齒表面形成對抗酸的額外保護層。
 
  你的牙醫(yī)還會給出更加個性化的建議。

  刷牙惡心
 
  如果發(fā)現刷牙的時候,尤其是刷最里面的牙齒時,出現惡心的癥狀,請參考以下建議:
 
  換一個口味的含氟牙膏。
 
  換一個小頭的牙刷,比如兒童牙刷。
 
  慢一點刷,把刷牙動作放慢。
 
  閉上眼睛,將思維集中在你的呼吸上。
 
  直接影響你孩子患蛀牙的機率
 
  有研究表明,母親的口腔健康狀況對孩子未來的口腔健康有著重大影響。
 
  你是孩子成長過程中,口腔衛(wèi)生行為方面最有影響力的榜樣,維護好你自己的口腔健康就能降低孩子患上口腔疾病的危險。
 
  牙齦炎與牙周炎
 
  在孕期牙齦對細菌的刺激和炎癥更加敏感,這是因為激素水平的上升導致牙齒更容易對菌斑中細菌的激惹產生反應。
 
  在牙齦上產生的炎癥,我們稱之為”牙齦炎”。牙齦炎多在孕中期的三個月發(fā)生,癥狀包括牙齦的發(fā)紅、出血或者腫脹,特別是在刷牙或使用牙線的時候。認真刷牙以及使用牙線就可以治療牙齦炎。
 
  在牙齦深部包繞牙齒的組織中發(fā)生的炎癥,我們稱之為“牙周炎”。牙周炎如果持續(xù)發(fā)生,牙齒和牙齦會遭受永久的損傷,甚至可能牙齒脫落。
 
  懷孕可能會使牙周炎加重,另外,牙周炎與胎兒早產以及體重不足之間也有密切聯系。
 
  因此,在懷孕前及孕期中都保持良好的口腔衛(wèi)生是非常重要的,定期去看牙醫(yī)也同樣重要。
 
  總之為了健康的牙齒,你需要:
 
  用含氟牙膏一天刷兩次牙。
 
  每天使用牙線。
 
  孕期中定期看牙醫(yī)。
 
  保持健康的飲食習慣。
 
  大量喝水。
 
  減少糖類飲料和食物的攝入。
 

  零食盡量吃健康的食品。 

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