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秋冬季預(yù)防口腔潰瘍吃什么蔬菜?

2015-10-27 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋天接近尾聲,冬季就要來(lái)臨,口腔潰瘍也隨之到來(lái),冬季預(yù)防口腔上火我們應(yīng)該吃些什么蔬菜?下面我們就來(lái)介紹幾種降火的蔬菜。
  預(yù)防秋冬口腔上火導(dǎo)致口腔潰瘍?cè)摮允裁春媚??下面為大家推薦秋冬季節(jié)預(yù)防口腔潰瘍適合吃的蔬菜。
 
  白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
 
  芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
 
  萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化。適合肺胃有熱的寶寶食用。
 
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  茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
 
  蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
 
  茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
 
  百合:性平微寒,具有清熱潤(rùn)肺止咳功效,對(duì)熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
 
  苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
 

  冬季不要一味的大補(bǔ)而忽略了口腔健康,我們一定要健康的進(jìn)補(bǔ),營(yíng)養(yǎng)搭配。 

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