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秋天上火口腔潰瘍,食療就可以解決!

2015-10-27 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:秋天一到,皮膚干燥算是小事,口腔潰瘍往往讓人“痛不欲生”,上火是大事!秋天如何滅火?其實食療就可以解決。
  秋天上火、口腔潰瘍怎么辦?下面為你針對癥狀介紹食療方法,來看看吧。
 
  典型癥狀:愛拉肚子
 
  如果你口腔潰瘍還拉肚子,舌體肥大有齒痕,舌苔白膩等,那么要注意了,你可能是脾胃虛寒。
 
  解決辦法:這類患者在治療時,應以健脾為主。多吃扁豆、山藥等食物,富含維生素B1、B2的食物可以促進黏膜生長。醫(yī)生推薦這類患者可以食用一些大棗。
 
  食療推薦:鮮姜、白糖治脾胃虛寒痛:鮮姜500克(細末),白糖250克,腌在一起;每日3次,飯前吃,每次吃1勺(普通湯匙)。
  癥狀:大便干燥和口腔潰瘍
 
  很多人大便干燥和口腔潰瘍是同時出現的,這是典型的胃腸積熱型患者。另外,他們還會有小便發(fā)黃、口苦口臭的癥狀。
 
  解決辦法:對于這類情況,飲食上要多吃潤腸的食物,比如花生仁、堅果、香蕉以及粗纖維的食物。
 
  此外,遇到這種情況,常常會吃些牛黃解毒丸之類的中藥,可是事實上,長期這樣很容易造成“習慣性腹瀉”,對脾胃傷害很大。不妨選用苦丁茶,同樣可以起到去火的效果。
 
  食療推薦:嫩竹葉60克,冰糖60克,粳米60克。竹葉加清水1升煮,待成汁后,撈去竹葉,加入淘洗干凈的粳米及冰糖,共煮成粥服食。
 
  癥狀:一吃火鍋就上火
 
  很多人一吃涮肉、火鍋,牙齦第二天立馬上火。正氣不足是這類情況發(fā)生的內在根源,加之脾胃虛弱,不能正常運化谷物水液,水反為濕,谷反為滯,濕和滯久則化熱,可形成濕熱。
 
  解決辦法:秋天多吃梨,百合、蔬菜等能滋陰的食物。
 
  都是遺傳惹的禍
 
  長年總是在口腔潰瘍中度過,并且很難找到誘因,讓人苦惱不已。
 
  解決辦法:造成反復發(fā)生口腔潰瘍的原因主要還是遺傳因素,但這并不是說沒有辦法解決。
 
  首先飲食上要盡量保持清淡,尤其在秋冬交替以及冬春交替的時節(jié),不要吃辛辣等刺激性較強的食物。在生活上則主要是要保持規(guī)律的生活方式,在冬季經常進行長跑,增加自身免疫力,對降低潰瘍的復發(fā)很有好處。 
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