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關于牙齒 你所不知道的大秘密

2015-11-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專家表示,健康的牙齒是生命中最珍貴的財富之一,應該珍惜愛護牙齒,注意口腔保健。一些以為能呵護牙齒的方法,使用不當反而會引起很多口腔疾病,甚至引發(fā)全身疾病或使原有疾病加重。

  牙齒對于多數(shù)人來說,早就不僅僅是吃飯咀嚼那么簡單的需求了,它還是“形象工程”中最重要的一環(huán)。專家表示,健康的牙齒是生命中最珍貴的財富之一,應該珍惜愛護牙齒,注意口腔保健。一些以為能呵護牙齒的方法,使用不當反而會引起很多口腔疾病,甚至引發(fā)全身疾病或使原有疾病加重。

  誤區(qū)一 大力刷牙,刷刷更干凈

  有些人尤其是年輕人,很習慣大力刷牙,以為這樣能更好地清潔牙齒。其實不然。長期大力刷牙會導致牙齒缺損,很多中年人的牙齒出現(xiàn)的鍥狀缺損,就是長期用力刷牙所致。

  正確做法:刷牙選用刷毛軟、有彈性的牙刷,刷牙力量要適度,講究刷牙的方法,牙齒才能刷得干凈又不會被損傷到牙齒和牙齦。

  誤區(qū)二 牙膏越貴越好

  有人有這樣的購物習慣,認為貴的就是好的。實際上,刷牙時,牙膏是起摩擦劑的作用,可以有效去除牙面一些細小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙縫內和牙面窩溝內的菌斑,關鍵不在于牙膏的品牌和價格,而在于刷牙的方法是否正確。

  正確做法:不刻意追求貴價牙膏,選用含氟牙膏即可。

  誤區(qū)三 牙齒不痛就是沒牙病

  很多人衡量牙齒是否健康的標準就是牙齒痛不痛,認為牙齒不痛就是沒牙病,認為沒有必要定期就醫(yī)檢查。這是錯誤的。

  專家指出,口腔疾病早期,如齲齒和牙周病早期,一般都不會感覺不適或疼痛。一旦感受到疼痛,說明程度已經(jīng)比較嚴重了。一顆蛀牙從開始產(chǎn)生到感覺到疼痛,成年人至少1年,兒童時間會更短些;牙周病的發(fā)展也是如此。

  正確做法:成人每年、兒童每半年做一次牙齒檢查,及早發(fā)現(xiàn)牙齒和牙周問題。

  誤區(qū)四 刷牙的時間不重要

  很多人有早晨起床后和晚上睡覺前刷牙的好習慣,卻沒有飯后定時刷牙的習慣,這就存在不足。有研究發(fā)現(xiàn),進食后,附著在牙齒表面的食物殘渣10-20分鐘后就會被牙菌斑內的細菌利用,產(chǎn)生酸性物質破壞牙齒。

  正確做法:除了早晚刷牙,飯后10分鐘內也應刷牙或漱口,盡快清潔口腔,以破壞細菌生長繁殖的環(huán)境。

  誤區(qū)五 不吃糖就不會得牙病

  少吃糖或不吃糖固然可以減少齲齒的發(fā)生,但糖不是口腔細菌破壞牙齒的唯一來源。面包、饅頭、米飯等碳水化合物中的淀粉,在口腔水解后也會產(chǎn)生小分子糖分,后者同樣容易被口腔內的細菌所利用。

  正確做法:除了少吃糖,更重要的是飯后盡快漱口或刷牙。

  誤區(qū)六 人老牙齒必然脫落

  世界衛(wèi)生組織(WHO)在2001年9月20日的愛牙日提出了“8020”計劃,即80歲的老人應該還有20顆健全的牙齒。因此,說人老牙齒必然脫落的說法是不靠譜的。

  正確做法:口腔專家指出,健康牙齒陪伴到老不是夢,只要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,多吃有利于牙齒清潔、健康的食物,注意營養(yǎng)均衡,定期檢查口腔,科學護理牙齒,常用茶水漱口,勤做叩齒和牙齦按摩。

  誤區(qū)六 藥物牙膏可治牙周病

  有些人認為藥物牙膏可以用來治療牙齦“上火”和牙周病,當出現(xiàn)牙齦腫痛、出血時不及時就醫(yī),而是盲目使用藥物牙膏來“降火”。

  牙齦炎、牙周炎大多由局部牙結石、菌斑刺激引起的,藥物牙膏有清熱解毒作用,所以在牙齦炎早期,藥物牙膏的確能起到一些功效。但是,它們無法祛除牙菌斑、牙結石,治標不治本。

  正確做法:牙齦炎、牙周炎發(fā)作應就診,日常應做好牙齒清潔、洗牙等來預防牙齦炎、牙周炎。

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