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吃什么讓你冬天不口腔潰瘍

2015-12-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一到冬天,不少人有口腔潰瘍的問題出現(xiàn),那么經(jīng)??谇粷冊趺崔k?其實很多食物是對付口腔潰瘍的良藥,如栗子、冰糖、白菜、白蘿卜、蓮藕等。究竟冬天口腔潰瘍吃什么好?

  1、白菜

  口腔潰瘍,主要是由于缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。大白菜中這三種營養(yǎng)素的含量較為平均和綜合。中醫(yī)認為白菜性微寒無毒,養(yǎng)胃生津,除煩解渴,是清涼降泄兼補益的良品。取白菜根60克,蒜苗15克,大棗10個,水煎服,每日1到2次,可治口腔潰瘍。

  2、栗子

  栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素,能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍,能補充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì),能預(yù)防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥,并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補良品。每晚吃一點,剛開始吃熟的,后來吃生的,效果最佳。

  3、蘿卜

  白蘿卜(甜脆者佳)1個(約500克),切碎絞汁,生用加白糖適量調(diào)味,含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。

  4、冰糖

  冰糖補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化,因此被廣泛用于高檔補品和保健品。老人含化冰糖還能緩解口干舌燥?;剂丝谇粷儠r,在嘴里含幾塊冰糖,有一定療效。

  5、黃瓜汁

  把新鮮的黃瓜用糖腌一下,或者直接放入榨汁機中,加點冷開水榨汁喝。飲用黃瓜汁的時候,如果覺得有點苦澀,可以適量加一點蜂蜜。另外,也可以根據(jù)個人口味搭配一些水果,如獼猴桃。獼猴桃也有一定的解熱止渴功能,二者合用能潤口唇,緩解身熱、煩渴、咽喉腫痛、口腔潰瘍的效果更好。

  6、柿子

  柿子也能有效防治口腔潰瘍。尤其是柿霜。從柿餅上取柿霜,用開水沖服或加入粥中服用。柿子能夠有效的控制口腔潰瘍的發(fā)展,人們多吃柿子也能夠向體內(nèi)補充相對應(yīng)的營養(yǎng),對潰瘍創(chuàng)面有一種殺滅作用,堅持吃很快就能夠見到效果。

  治療口腔潰瘍食譜

  1、銀耳蓮子羹

  用料:銀耳25克,蓮子50克。

  制法:用水將銀耳、蓮子洗干凈

  或白糖溶化,早晚各食14、碗。

  功用:清熱養(yǎng)陰。

  適用癥:適用于陰虛火旺、口脾潰瘍或口舌生瘡等癥。

  2、綠豆粥

  用料:綠豆100克,粳米150克,白糖15克。

  制法:綠豆、粳米用水淘洗干凈,入鍋中,加水適量

  成粥,粥成時加入白糖,每日早晚做正餐服食。

  功用:和脾胃、祛內(nèi)熱。

  適用癥:適用于脾胃不和、食欲不振、消化力弱、經(jīng)常性口腔潰瘍反復(fù)不愈。

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