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做到這些 可以預(yù)防口腔潰瘍

2016-01-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔潰瘍是生活中最易患的一種口腔黏膜疾病,一般口腔潰瘍多發(fā)生在舌部、軟硬腭、頰部、上下唇內(nèi)側(cè)、前庭溝等處。

   口腔潰瘍多由干燥、寒冷等刺激所致,經(jīng)常舔干裂的嘴唇也會使唾液中的細菌進入裂口,從而引起感染。

 
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  冬季預(yù)防口腔潰瘍,要做到“四多”。

  多喝點水
 
  口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象,因此應(yīng)注意排便通暢。要多飲水,這樣可以清理腸胃、防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。
 
  多漱點口
 
  飲食后記得多用茶水漱口,因茶中含有多種維生素,能防治各種炎癥,對口腔潰瘍面的康復(fù)有一定輔助治療作用。
 
  多吃水果
 
  口腔潰瘍一般伴有維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等B族維生素治療都是有效的。每天至少要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。
 
  多放松點
 
  很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”。因此,放松精神、保證充足睡眠很重要。
 
  口腔潰瘍雖然是小病,但發(fā)作的時候,人們往往感覺很難受,還會因為“疼痛感”進一步影響飲食及生活。
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