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秋燥小心口腔潰瘍 分享口腔潰瘍飲食禁忌

2016-02-18 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:秋季是口腔潰瘍高發(fā)的季節(jié)。天氣干燥,而且沙塵較多,人們很容易上火,得了惱人的口腔潰瘍怎么辦呢?日常飲食有何禁忌?口腔潰瘍吃什么好?

  秋季是口腔潰瘍高發(fā)的季節(jié)。天氣干燥,而且沙塵較多,人們很容易上火,得了惱人的口腔潰瘍怎么辦呢?日常飲食有何禁忌?口腔潰瘍吃什么好?

  “日行八千步,夜眠八小時,三餐八種菜,不少八杯水”,不僅能遠離口腔潰瘍,還會遠離其它疾病,永保健康。

  雖然現在秋季已經過去了,但是今天小編還是要說說關于秋季口腔潰瘍的治療方法,秋季是口腔潰瘍高發(fā)的季節(jié)。天氣干燥,而且沙塵較多,人們很容易上火,得了惱人的口腔潰瘍怎么辦呢?日常飲食有何禁忌?口腔潰瘍吃什么好?

  秋燥時節(jié)如何護理口腔潰瘍

  1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導致的“文明病”。

  因此要適當減壓,放松精神,避免過勞保證充足睡眠很重要。

  2、秋季感冒流行時,建議您喝上幾包板藍根,抵御感冒病毒,同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了,可用淡鹽水或茶水漱口,保持口腔濕潤,有利于其治療。

  3、口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現象,因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜,還要多飲水,至少每天要飲1000毫升水,這樣可以清理腸胃,防治便秘,有利于口腔潰瘍的恢復。

  4、患口腔潰瘍的女性多于男性,尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍,說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內的雌激素有關,即一旦體內雌激素減少,就容易患口腔潰瘍。

  因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng),不要過度減肥,每日飲食要攝入足夠的蛋白質,要經常食用能補充雌激素的天然食物,如大豆、洋蔥等,這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

  5、如果在試用了某種新牙膏,或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍,要考慮是不是過敏引起的,要立即停用停吃。

  另外,建議用溫水漱口,然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面,多次重復,第二天潰瘍就會明顯好轉。

  6、口腔潰瘍多半因為維生素B2的缺乏,用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。

  各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質,因此可多吃黃色和深綠色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以補充缺乏的維生素。

  此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

  7、口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號,因此你要加強運動,改善體質。

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