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口腔潰瘍患者應(yīng)多補充營養(yǎng)素

2016-02-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專家指出,口腔潰瘍患者要合理補充營養(yǎng)素,口腔潰瘍的原因很多,有相當(dāng)一部分的口腔潰瘍和某些營養(yǎng)物質(zhì)攝入過少有關(guān),有效合理地補充這些營養(yǎng)素,是對口腔潰瘍安全有效,非藥物治療的基礎(chǔ)。

  口腔潰瘍患者應(yīng)多補充營養(yǎng)素

  很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的,尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大,口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳而導(dǎo)致的“文明病”,因此要適當(dāng)減壓,放松精神,避免過勞,保證充足睡眠。

  專家指出,口腔潰瘍患者要合理補充營養(yǎng)素,口腔潰瘍的原因很多,有相當(dāng)一部分的口腔潰瘍和某些營養(yǎng)物質(zhì)攝入過少有關(guān),有效合理地補充這些營養(yǎng)素,是對口腔潰瘍安全有效,非藥物治療的基礎(chǔ)。

  多吃新鮮蔬果

  新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)、水果(每日2~3個)、多飲水(每日1500~2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑,對防治口腔潰瘍都有幫助。

  保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

  專家指出,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源,每日應(yīng)保證一定的攝入量。

  注意補充卵磷脂

  長期不吃雞蛋黃導(dǎo)致的“爛嘴角”和口腔潰瘍。就是因為缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。專家表示對已有高脂血癥的患者,可采用隔日進食一個雞蛋的辦法,不會導(dǎo)致血膽固醇增加。同時又能保證卵磷脂的攝入。

  保證B族維生素的攝入

  很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B2,煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長期進食精米面、長期吃素食,同時又沒有其他的補充,很容易造成B族維生素的缺失。

  注意

  口腔潰瘍也被認為是身體變?nèi)醯男盘?,專家提醒,要加強運動、改善體質(zhì),莫以為這是小疾無礙而“欺騙”了您的健康。

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