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口腔潰瘍 多吃4種深綠色果蔬

2016-03-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:假期期間免不了吃吃喝喝、熬夜玩樂,口腔問題接踵而至。如口腔上火、牙齦腫痛、牙齦出血等,那么應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)口腔呢?看中醫(yī)有何妙方。

  口腔潰瘍 多吃4種深綠色果蔬

  假期期間免不了吃吃喝喝、熬夜玩樂,口腔問題接踵而至。如口腔上火、牙齦腫痛、牙齦出血等,那么應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)口腔呢?看中醫(yī)有何妙方。

  不少人忙于各種應(yīng)酬,對口腔衛(wèi)生敷衍了事,使口腔細(xì)菌數(shù)量急增,大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少,牙周組織的抵抗力下降,口腔細(xì)菌就會乘虛而入,導(dǎo)致牙周炎急性發(fā)作。因此,要注意口腔的清潔,做到飯后漱口、早晚刷牙。

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  口腔怕上火?就要防上火!

  每個(gè)人都怕口腔上火,但并不是每個(gè)人都有防上火的意識。

  當(dāng)你出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、流鼻血以及口干舌痛、口腔潰瘍及舌尖糜爛、爛嘴角、牙痛等癥狀時(shí),很不幸就可以確認(rèn)是上火了。預(yù)防口腔上火,最重要的是保持生活規(guī)律,按時(shí)作息;定時(shí)定量進(jìn)餐,多吃富含維生素的新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、水果,不吃辛辣食物,不喝酒、抽煙,不熬夜;調(diào)整自己的情緒,保持心情舒暢。

  從中醫(yī)的角度看,“火”是形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀,也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。按照《太平圣惠方》記載,青鹽具有“治風(fēng)熱牙痛”的功效,因“青鹽性味咸、寒、無毒,主治吐血、齒舌出血、目赤腫痛、風(fēng)眼爛弦、牙痛”,為預(yù)防口腔上火,可以選用含青鹽中藥成分的牙膏及其他口腔護(hù)理產(chǎn)品,如六必治防上火牙膏,它糅合青鹽、杏仁、槐枝等多種中藥成分,能有效預(yù)防和緩解上火引起的口腔問題。

  口腔潰瘍?多吃4種深綠色果蔬

  一、蘋果

  蘋果是很經(jīng)濟(jì)的富含維生素的水果,非常適合補(bǔ)充維生素。取1個(gè)蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi),加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。

  二、西瓜

  西瓜半個(gè),挖出西瓜瓤,擠取汁液,瓜汁含于口中,約2-3分鐘后咽下,再含西瓜汁,反復(fù)數(shù)次,對口腔潰瘍的愈合有很大的作用。

  三、桃子

  桃子富含維生素b等多種維生素,并且還能延緩衰老,是一種不可多得的水果。關(guān)鍵是其還對于口腔潰瘍有較好的作用,不過從腸胃角度來說,還是不利于多吃。

  四、柿子

  柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效,而且對于口腔潰瘍的預(yù)防也是有一定的作用。

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