趕走這該死的口腔潰瘍

　　在孕期各種營養(yǎng)素需求增加，若不及時增補，均會造成營養(yǎng)素缺乏。口腔潰瘍主要是由于維生素B2的缺乏所導致，如膳食供不足或限制、儲存和加工不當?shù)?若食欲不好，攝入量會不足，加之需要量比平時更多，所以更易發(fā)生口腔潰瘍。

　　除了營養(yǎng)素缺乏原因外，以下原因也可造成孕婦口腔潰瘍：

　　1、長時間、生氣、熬夜、過度疲勞等。

　　2、吃剛摘收的小麥、玉米、白薯等糧食作物。

　　3、吸煙、喝酒、喝飲料、吃辣椒等強刺激性食物。

　　4、長時間受涼、受熱和身體缺水。

　　5、常吃生冷、干硬、燒烤等食物。

　　6、與消化系統(tǒng)有關，如消化不良、胃炎、便秘。

　　孕婦口腔潰瘍用什么藥

　　當孕婦出現(xiàn)口腔潰瘍時，用藥一定要小心，最好遵醫(yī)囑用藥，如果你需要藥物治療也可以選擇以下幾種方法：

　　1、將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，涂于潰瘍表面，每日4～6次。具有不苦，不澀，味香，無刺激性，止痛等良好功效。一般連用2～3天，口腔潰瘍可獲愈。

　　2、用針刺破維生素E膠丸，將藥液擠出涂于口腔潰瘍處，保留1分鐘，每日用藥4次，于飯后及睡覺前用，一般3天可愈。

　　3、將維生素C研成粉末狀，若是小潰瘍，僅需取少許敷于患處即可;若潰瘍面較大，則應先輕輕刮除潰瘍面滲出物，然后再敷藥粉。每日用藥2～3次，潰瘍小者用藥1～2次即愈，潰瘍大者用藥2～3次，疼痛可顯著減輕，2～3天潰瘍面即可痊愈。

　　孕婦口腔潰瘍的食療藥膳

　　1、蜂蜜涂咽--將口腔洗漱干凈，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復涂擦數(shù)遍。

　　2、硫酸鋅服--服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40--80毫克，1日3次，一般連用5--7天即可痊愈。

　　3、菜根蒜棗--取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。

　　4、蘿卜芥籽--取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。

　　5、核桃殼水--將30--50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。

　　5招趕走口腔潰瘍

　　平衡合理的飲食

　　應該吃適量的蔬菜和水果，因為身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維，可促進腸蠕動，有利于產(chǎn)后通便。

　　盡量做到飲食多樣化，不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。

　　另外，不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在著大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是對人體有用的有益菌，它對口腔潰瘍有一定的預防作用。

　　去除焦慮保持心情舒暢

　　新媽咪的情感處于脆弱階段，心理處于嚴重不穩(wěn)定狀態(tài)，多是由于媽咪對即將承擔母親角色的不適應，造成心理壓力而出現(xiàn)抑郁焦慮情緒。

　　而新媽咪的焦慮和抑郁可造成心火上炎和肝郁化火的癥候，引起和持續(xù)口腔潰瘍的癥狀。

　　生活起居有規(guī)律

　　生活起居要按合理的計劃有規(guī)律的進行。盡量安排好時間，以保證睡眠充足。

　　注意清潔口腔

　　應該潔齒。進食大量糖類、高蛋白食物，容易引起口腔潰瘍、齲齒和口臭等，所以刷牙會保護牙齒和口腔。

　　多飲水和保持大便通暢

　　便秘會加重消化系統(tǒng)的火熱積聚，所以新媽咪要注意保持排便通暢，多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以促進代謝以清理腸胃，防止便秘。