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日常這些習(xí)慣會引發(fā)口腔潰瘍

2016-04-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔潰瘍是一個非常常見的疾病。那是哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致口腔潰瘍呢?得了口腔潰瘍怎么辦呢?快來看看吧!

  日常這些習(xí)慣會引發(fā)口腔潰瘍

  口腔潰瘍是一個非常常見的疾病。那是哪些壞習(xí)慣會導(dǎo)致口腔潰瘍呢?得了口腔潰瘍怎么辦呢?

  晚上加班挑燈夜戰(zhàn)

  過度勞累、熬夜都會導(dǎo)致免疫力下降,是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。

  刷牙草草了事

  很多人因為疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,可用加鹽涼白開水,也可用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。另外,買牙膏盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的,而牙刷最好選軟毛的。

  餐桌上無辣不歡

  都說“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。

  忽視口腔“外傷”

  口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害,破潰后出現(xiàn)潰瘍,所以,有些人的牙齒像“斷壁殘垣”,反復(fù)摩擦黏膜,還有的人假牙裝得不合適,或假牙用了10年都不換,反復(fù)摩擦口腔黏膜,都可能會造成褥瘡性潰瘍。另外,還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣。

  清楚導(dǎo)致口腔潰瘍的習(xí)慣,及時采取措施進(jìn)行治療。那么,口腔潰瘍怎么辦?

  一日三餐要有規(guī)律,不要不吃,早晚多喝熱粥,食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥,里面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、萵筍、苦瓜之類性寒味苦的菜,能夠更快的治療你的口腔潰瘍。

  飯后可以吃些水果,尤其是梨;有條件的話可以喝些蜂蜜,或者茶水,白開水;少吃辛辣上火的食物,防止火氣過旺。

  每天多運(yùn)動,保持心情的舒暢,同時還增強(qiáng)自己的免疫力。

  對于口腔潰瘍的治療,以消除病因、增強(qiáng)體質(zhì)、對癥治療為主,治療方法應(yīng)堅持全身治療和局部治療相結(jié)合,中西醫(yī)治療相結(jié)合,生理和心理治療相結(jié)合。需要引起注意的是,經(jīng)久不愈,大而深的舌頭潰瘍,有可能是一種癌前病損,極易癌變,必要時做活檢已明確診斷。

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