問題一：我一直很喜歡吃蔬菜，應該不缺乏維生素，但還經(jīng)?？谇粷?，這是為什么呢？

　　專家回答：其實口腔潰瘍的具體發(fā)病原因至今尚無定論，但是它的發(fā)生與許多因素相關，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質量不佳，這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，導致機體內(nèi)環(huán)境失衡，口腔內(nèi)細胞免疫力下降，口腔潰瘍也便不請自來了！

　　另外，當身體內(nèi)缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時，人體免疫力同樣也會下降，這也是引發(fā)口腔潰瘍的導火索。還需要引起注意的是，當消化系統(tǒng)有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時，同樣對口腔環(huán)境是一種傷害，口腔潰瘍也會不斷發(fā)生。

　　問題二：有時口腔潰瘍讓我疼得沒法吃東西，有沒有迅速減輕痛感的方法呢？

　　專家回答：口腔潰瘍出現(xiàn)4天左右的時候，是每個人的“噩夢”，不但疼，而且讓你張不開嘴，無法進食，甚至影響正常的生活和工作。

　　以下方法可減輕痛苦

　　●飯前：將維生素C片磨成粉末狀，在患處均勻涂抹，在潰瘍面上形成一層“無堅不摧”的保護膜，就可以立即達到減輕疼痛的目的。

　　●飯后：在飯后15分鐘后，請喝一杯鮮榨西瓜汁，別急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即減輕那種無可奈何的疼痛感。

　　●平日：暫時減少與他人的語言交流，減輕對潰瘍面的摩擦，疼痛感自然也就減輕了。QQ、MSN、SKYPE都可以輔助你進行交流哦！

　　問題三：我每次月經(jīng)前，就到了口腔潰瘍頻發(fā)的時期，嘴里還十分苦澀，這和生理期也有關嗎？

　　專家回答：女人在不同的生理周期，體內(nèi)激素水平也會出現(xiàn)相應的變化，反應在身體上就會表現(xiàn)為如經(jīng)期情緒波動大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比較旺，嘴里就會感覺苦苦的。

　　與此同時，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生了改變，機體免疫力也會下降，容易引發(fā)口腔潰瘍。所以建議大家在月經(jīng)期間清淡飲食，餐后最好能用淡鹽水或茶水漱漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生，同時還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢，這樣就會降低口腔潰瘍發(fā)生的幾率。

　　問題四：我的口腔潰瘍很嚴重，很多人建議我吃藥，可是我很擔心產(chǎn)生副作用。

　　專家回答：如果反復地出現(xiàn)口腔潰瘍，是一定要用口服藥物治療的，因為外用藥物只能減少表面潰瘍與外界的“親密接觸”，加速愈合，而無法從根本上滿足反復口腔潰瘍的治療需要，因為此時體內(nèi)的火氣很旺，需要用藥物達到降火，才能根治口腔潰瘍。

　　如果擔心藥物副作用的問題，服用中藥就完全可以消除這樣的顧慮，因為中醫(yī)更注重全身調(diào)理，平衡陰陽，藥食同源，對身體也是不錯的呵護——比如口服加味導赤散，其中含有黃連、黃芩、生地、玄參、淡竹葉、銀花、連翹、薄荷、桔梗、甘草等多種中藥可以清熱利濕、解毒去腐，讓口腔潰瘍遠離你。

　　問題五：我的口腔潰瘍經(jīng)常“聯(lián)排”，然后結成一大塊，該怎么辦才好??？

　　專家回答：如果你的口腔潰瘍不是固定位置的頻發(fā)型，那就不用擔心，聯(lián)排的口腔潰瘍多半是因為壓力過大，導致內(nèi)分泌紊亂，雌激素降低所導致。你除了要注意均衡營養(yǎng)之外，最好練習一下減壓瑜伽：

　　●第一步，自然站立，雙腿并攏，雙手自然下垂，并注意收腹、挺胸、保持微笑。

　　●第二步，呼氣，雙手置于髖部，右腳支撐身體的全部重量，開始吸氣。在此過程中，左腳抬起，并支撐在右腿膝蓋內(nèi)側。

　　●第三步，雙手合并，放在胸前，深呼吸3~5次后恢復原始狀態(tài)。

　　問題六：口腔潰瘍好難受，是否有有效預防復發(fā)的方法呢？

　　專家回答：雖然口腔潰瘍的病因不很確定，但好消息是它完全可以被預防。

　　●全脂奶粉：是的，就這么簡單！不妨試試用一湯匙全脂奶粉，加少許白糖沖服，每日2次，只要一個星期后，你的口腔免疫力就會增強，降低潰瘍發(fā)生的幾率。

　　●濃茶漱口：早在《本草綱目》中就有記載：“茶苦而寒，最能降火”根據(jù)研究表明，濃茶有很好的收斂作用，用其漱口不但可以為五臟降火，更能創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境，口腔潰瘍自然不會來騷擾你。

　　●復合維生素：造成口腔潰瘍的一個重要原因是體內(nèi)缺乏多種維生素，不妨每天清晨口服兩片復合維生素，連服一個月，你就會發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍會逐漸減少，直至完全消失。

　　問題七：我的口腔潰瘍經(jīng)常在一個固定的地方出現(xiàn)，到底是怎么回事？

　　專家回答：這就真的需要引起你的高度關注了！因為在沒有新創(chuàng)傷的基礎上，一般的口腔潰瘍即便不接受治療，兩三個星期也會愈合。

　　如果是在同一位置超過三個星期仍然沒有任何改善，就可能是口腔癌的早期信號，請你立即就醫(yī)，盡早排除，盡早治療，避免錯過最佳治療期。