口腔潰瘍的原因有哪些？

　　不愛刷牙。如果一個(gè)人的刷牙次數(shù)少，尤其是睡前不刷牙是大忌，會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)去除，使得口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，易引起口腔發(fā)炎，若這種情況下不慎咬破口腔，患病風(fēng)險(xiǎn)就更大。建議養(yǎng)成飯后睡前刷牙的好習(xí)慣。

　　刷牙太用力。不少人刷牙喜歡用力來回刷，以為這樣能刷干凈，其實(shí)這樣反而會(huì)劃傷牙齦和面頰內(nèi)側(cè)口腔壁，即使傷口細(xì)小難辨，也會(huì)成為細(xì)菌繁殖的溫床，久之會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍。建議使用軟毛牙刷輕柔地刷，避免劃傷。

　　不愛喝水。唾液含有抑制細(xì)菌繁殖的酶，但很多人由于緊張、壓力大或不經(jīng)常喝水，口腔干燥，導(dǎo)致口腔細(xì)菌滋生。建議平時(shí)多喝水，壓力大時(shí)用舌頭順時(shí)針在口腔內(nèi)畫圈或舔上顎，刺激唾液分泌。

　　吃飯湊合。工作忙時(shí)，人們常常一頓快餐、外賣就打發(fā)了，這樣容易導(dǎo)致維生素?cái)z取不足，尤其是維生素B2有保護(hù)黏膜的作用，能預(yù)防改善口腔炎癥。建議如果經(jīng)常飲食不規(guī)律，要注意搭配富含維生素B2的豆類、雞蛋、牛奶等。

　　抽煙喝酒。抽煙會(huì)破壞體內(nèi)的維生素C，喝酒會(huì)大量消耗B族維生素，因此抽煙喝酒的人容易得口腔潰瘍。建議這類人要戒煙限酒，及時(shí)補(bǔ)充維生素。

　　嘴上長泡預(yù)示7種致命疾病

　　1、牙齦紅腫

　　這是牙齦炎的典型癥狀，有的人會(huì)伴有出血，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)和脫落。預(yù)防是最好的策略，做到早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，以減少牙菌膜的積聚。每半年至1年，清潔一次牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石。

　　2、唇皰疹

　　生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發(fā)于感冒、發(fā)燒、月經(jīng)期等人體抵抗力下降時(shí)期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風(fēng)吹日曬。但如果重復(fù)發(fā)作，需要去醫(yī)院檢查。

　　3、口腔潰瘍

　　口腔中任何部位都可能被它襲擊，一般呈白色凸起的水泡形狀，并伴有疼痛感。導(dǎo)致口腔潰瘍的原因有很多，比如過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等，通常會(huì)持續(xù)一兩周后可以自愈，但如果持續(xù)時(shí)間長、反復(fù)發(fā)作的就要及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)多用淡鹽水漱口，可以有效預(yù)防口腔潰瘍。

　　4、鵝口瘡

　　由真菌感染引起的白色斑塊，猶如雪花層層疊疊，多發(fā)于頰舌、軟腭及口唇部的粘膜上，嬰幼兒最易受感染。奶瓶奶嘴消毒不徹底，孩子愛咬手指，母乳喂養(yǎng)時(shí)，媽媽的乳頭不清潔都是感染源。另外，長期服用抗生素類藥物的老年人也容易得?；疾『笞詈萌メt(yī)院做口腔全面檢查。

　　5、口腔白斑

　　是口腔對外界刺激的最直接反應(yīng)，假牙不合適，經(jīng)常抽煙，長期風(fēng)吹日曬都可能導(dǎo)致這種口腔疾病。多發(fā)于唇、舌、牙齦和舌底，早期并無不適感，如果發(fā)生糜爛或潰瘍，會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感，但如果繼續(xù)惡化，斑塊突然快速增大增厚，這時(shí)就要特別小心了，可能是癌前病變的信號。

　　6、“黑毛”舌

　　這是一種形象的比喻，其實(shí)是指舌頭表層出現(xiàn)的黑色絮狀物。長期吸煙、喝酒、喝茶或咖啡，又不注意清潔口腔的人容易出現(xiàn)。長期如此，會(huì)引發(fā)其他口腔疾病。因此刷牙時(shí)，最好刷刷舌苔，喝完咖啡和茶，可以漱漱口，以抑制細(xì)菌繁殖。

　　7、地圖舌

　　舌頭表層陷下去一塊，就像畫了一塊地圖一樣。一般情況下，地圖舌不需要治療會(huì)自愈，但如果有疼痛感，可以吃一些止疼和消炎藥。