小小一處口腔潰瘍，卻能在人的口腔里“興風(fēng)作浪”，一旦反復(fù)發(fā)作，就會(huì)令人寢食難安！小編專門幫你解決這個(gè)惱人的小問題！

　　1、為什么會(huì)口腔潰瘍

　　我一直很喜歡吃蔬菜，應(yīng)該不缺乏維生素，但還經(jīng)?？谇粷?，這是為什么呢？

　　其實(shí)口腔潰瘍的具體發(fā)病原因至今尚無定論，但是它的發(fā)生與許多因素相關(guān)，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動(dòng)起伏大、睡眠質(zhì)量不佳，這些均能引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)環(huán)境失衡，口腔內(nèi)細(xì)胞免疫力下降，口腔潰瘍也便不請(qǐng)自來了！

　　另外，當(dāng)身體內(nèi)缺少鋅、鐵、葉酸、維生素B12、維生素B1時(shí)，人體免疫力同樣也會(huì)下降，這也是引發(fā)口腔潰瘍的導(dǎo)火索。

　　還需要引起注意的是，當(dāng)消化系統(tǒng)有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、胃腸功能紊亂等疾病時(shí)，同樣對(duì)口腔環(huán)境是一種傷害，口腔潰瘍也會(huì)不斷發(fā)生。

　　2、迅速緩解口腔潰瘍的小方法

　　有時(shí)口腔潰瘍讓我疼得沒法吃東西，有沒有迅速減輕痛感的方法呢？

　　口腔潰瘍出現(xiàn)4天左右的時(shí)候，是每個(gè)人的“噩夢(mèng)”，不但疼，而且讓你張不開嘴，無法進(jìn)食，甚至影響正常的生活和工作。幾個(gè)方法可以減輕疼痛：

　　飯前：將維生素C片磨成粉末狀，在患處均勻涂抹，在潰瘍面上形成一層“無堅(jiān)不摧”的保護(hù)膜，就可以立即達(dá)到減輕疼痛的目的。

　　飯后：在飯后15分鐘后，請(qǐng)喝一杯鮮榨西瓜汁，別急于下咽，每喝一口在口中含20秒，就能立即減輕那種無可奈何的疼痛感。

　　平日：暫時(shí)減少與他人的語言交流，減輕對(duì)潰瘍面的摩擦，疼痛感自然也就減輕了。

　　3、口腔潰瘍吃什么藥？

　　我的口腔潰瘍很嚴(yán)重，很多人建議我吃藥，可是我很擔(dān)心產(chǎn)生副作用。

　　如果反復(fù)地出現(xiàn)口腔潰瘍，是一定要用口服藥物治療的，因?yàn)橥庥盟幬镏荒軠p少表面潰瘍與外界的“親密接觸”，加速愈合，而無法從根本上滿足反復(fù)口腔潰瘍的治療需要，因?yàn)榇藭r(shí)體內(nèi)的火氣很旺，需要用藥物達(dá)到降火，才能根治口腔潰瘍。

　　如果擔(dān)心藥物副作用的問題，服用中藥可以減輕這樣的顧慮，因?yàn)橹嗅t(yī)更注重全身調(diào)理，平衡陰陽，藥食同源，對(duì)身體也是不錯(cuò)的呵護(hù)——比如口服加味導(dǎo)赤散，其中含有黃連、黃芩、生地、玄參、淡竹葉、銀花、連翹、薄荷、桔梗、甘草等多種中藥可以清熱利濕、解毒去腐，讓口腔潰瘍遠(yuǎn)離你。

　　4、為啥潰瘍的總是同一個(gè)地方

　　我的口腔潰瘍經(jīng)常在一個(gè)固定的地方出現(xiàn)，到底是怎么回事？

　　這就真的需要引起你的高度關(guān)注了！因?yàn)樵跊]有新創(chuàng)傷的基礎(chǔ)上，一般的口腔潰瘍即便不接受治療，兩三個(gè)星期也會(huì)愈合。

　　如果是在同一位置超過三個(gè)星期仍然沒有任何改善，就可能是口腔癌的早期信號(hào)，請(qǐng)你立即就醫(yī)，盡早排除，盡早治療，避免錯(cuò)過最佳治療期。

　　5、口腔潰瘍連成一片怎么辦

　　我的口腔潰瘍經(jīng)常“聯(lián)排”，然后結(jié)成一大塊，該怎么辦才好啊？

　　如果你的口腔潰瘍不是固定位置的頻發(fā)型，那就不用擔(dān)心，聯(lián)排的口腔潰瘍多半是因?yàn)閴毫^大，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，雌激素降低所導(dǎo)致。你除了要注意均衡營(yíng)養(yǎng)之外，最好練習(xí)一下減壓瑜伽：

　　第一步，自然站立，雙腿并攏，雙手自然下垂，并注意收腹、挺胸、保持微笑。

　　第二步，呼氣，雙手置于髖部，右腳支撐身體的全部重量，開始吸氣。在此過程中，左腳抬起，并支撐在右腿膝蓋內(nèi)側(cè)。

　　第三步，雙手合并，放在胸前，深呼吸3~5次后恢復(fù)原始狀態(tài)。

　　6、怎么預(yù)防口腔潰瘍復(fù)發(fā)

　　口腔潰瘍好難受，是否有有效預(yù)防復(fù)發(fā)的方法呢？

　　雖然口腔潰瘍的病因不很確定，但好消息是它完全可以被預(yù)防，只要你按照我們的建議——

　　全脂奶粉：是的，就這么簡(jiǎn)單！不妨試試用一湯匙全脂奶粉，加少許白糖沖服，每日2次，只要一個(gè)星期后，你的口腔免疫力就會(huì)增強(qiáng)，降低潰瘍發(fā)生的幾率。

　　濃茶漱口：早在《本草綱目》中就有記載：“茶苦而寒，最能降火”根據(jù)研究表明，濃茶有很好的收斂作用，用其漱口不但可以為五臟降火，更能創(chuàng)造良好的口腔環(huán)境，口腔潰瘍自然不會(huì)來騷擾你。

　　復(fù)合維生素：造成口腔潰瘍的一個(gè)重要原因是體內(nèi)缺乏多種維生素，不妨每天清晨口服兩片復(fù)合維生素，連服一個(gè)月，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，口腔潰瘍會(huì)逐漸減少，直至完全消失。期待你的好消息哦！

　　7、口腔潰瘍跟生理期有關(guān)？

　　我每次月經(jīng)前，就到了口腔潰瘍頻發(fā)的時(shí)期，嘴里還十分苦澀，這和生理期也有關(guān)嗎？

　　女人在不同的生理周期，體內(nèi)激素水平也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，反應(yīng)在身體上就會(huì)表現(xiàn)為如經(jīng)期情緒波動(dòng)大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比較旺，嘴里就會(huì)感覺苦苦的。與此同時(shí)，身體內(nèi)環(huán)境發(fā)生了改變，機(jī)體免疫力也會(huì)下降，容易引發(fā)口腔潰瘍。

　　所以建議大家在月經(jīng)期間清淡飲食，餐后最好能用淡鹽水或茶水漱漱口，保持良好的口腔衛(wèi)生，同時(shí)還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢，這樣就會(huì)降低口腔潰瘍發(fā)生的幾率。